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12月まとめ

27年
     体重   体重(前月比)  総摂取カロリー  小遣いの支出 
 9月  100㎏
10月  97.5㎏    -2.5㎏        741単位       2128円
11月  95.8㎏    -1.7㎏        669単位       2700円   
12月  96.0㎏    +0.2㎏        695単位       3750円 12月30日まで

【総摂取カロリー】
695単位 (1日平均、23.2単位)

【小遣いの予算と支出】
予算   4172円 
支出   3750円 
残    422円 (1月に繰り越す) 

支出内訳 自転車購入費用(一部)3000円 ガソリン代600円 他150円

【体重】
11月末  95.8㎏
12月末  96.0㎏ (プラス0.2㎏)

【趣味、あそび】
・手榴弾探しの旅
・大根の収穫

【仕事】
売上高で前年同月比117%
特注商品の開発と納品。顧客が新店出店など

【その他】
自転車を買った。


感想

小遣い制導入で食い物への支出を減らすダイエットの3か月目。
残念ながらプラスで終了。

28日に検量したら95.1㎏だったので、このプラス0.2㎏は誤差と考える。
でも、減らなかったという事実に変わりはない。

12月は山にもいけず ひたすら仕事だった。忙しかった。

食事制限で減らなかった理由を考える。
まずカロリー計算がいい加減だったか?って考えた。

そうかもしれないけど違うかもしれない。
山に行かなかったなど、運動量が少なかったせいかもしれない。

おこづかい制では体重を維持する効果はあっても、減りはしないんだろう。
減らす原因にはならないのかもしれない。


84㎏台まで食事制限で落とした時、あばらが浮きまくったので その余りの見っとも無さに 食事制限によるダイエットの限界を感じたんだけど、96㎏は太りすぎだ。

ここからはやはり、王道の運動によるダイエットになるんだろう・・・
って理由で ロードバイクを購入した。納車は1月10日。



1月予定
・山に1回行く。
・確定申告。
・自転車に乗りまくる。
・手榴弾の探しの旅Part2に出る。
・芸大卒展にいけたら行く。

3年分の「まとめ」は1月に入ってから書く。 

以上 
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satokimadara

Author:satokimadara
おじさまです。タイトルを地味に変えました。食事制限をメインにしたダイエットブログのつもりです。

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