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11月6日 真面目にダイエット

11月に入ってから、真面目にダイエットしてる。

11月6日時点で 3時間歩いた。そのほかに、山にも行った。

食事は、山に行った日を除いて 22単位以下。
買い食いも ダイエットコーラとか 眠気醒ましのミンティアとかだし。

今のところ順調だけど、仕事の方は やはり不安定。世の中の変化に追いつけていないって感じか。

で、こういうのが暴食のきっかけになる。
今まで何度同じことを繰り返したか。


慎重に慎重に、そ~っと 色々な事をして行こうと思う。

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Author:satokimadara
おじさまです。タイトルを地味に変えました。食事制限をメインにしたダイエットブログのつもりです。

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