【ダイエット】 少し歩いて、食いすぎて、鳥見て虫見て妄想して よだれジュル

【ダイエット】
夕方とか昼間に少し歩いた。
　
食事の方は大体1日30単位くらい。
記録を付けておくと、食いすぎてるのがわかる。

「そんなに食ったつもりなかったんだけど・・・」が、

「あれが原因か・・・」になる感じ。
いちいち面白くないけど、必要な事なんだろう。


そういう訳で、昼に時間がある時は、多摩湖なんかを歩いてた。今までとは逆回りで歩いてるので　景色が違って面白い。

湖を眺めながら散歩してる。
まだ冬鳥は来てない。ルリタテハを見つけた。カメ2匹が死んだ魚をつついてた。何か解んないシギが1羽。

自転車に乗ってる人を大量に見る。じいさんが多くて驚くが、体力年齢で見ればたぶん自分より若いんだろ・・・


人生初の健康診断を申し込んだ。自治体でやってるやつなので無料。


もう少し仕事が落ち着いたら、狭山丘陵の樹林帯の方を歩こうと思う。

葉の落ちた木の間から青空を見上げて、そこにオオタカなんぞ飛んでたりしたら
そりゃもう、よだれジュルジュルでしょ。

冬の里山は楽しいけど、平日に遊んでる罪悪感がね・・・