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7月 まとめ

29年
      体重   体重(前月比)  総摂取カロリー   体脂肪率 
12月  95.2㎏            
 1月  95.8㎏    +0.6㎏       記録せず       23.3  
 2月  94.3㎏    -1.5㎏        586単位       23.3  
 3月  97.3㎏   +3.0㎏        780単位       20.5    
 4月  97.1㎏    -0.2㎏         不明        21.6
 5月  97.6㎏    +0.5㎏         不明        33.2
  6月  98.2㎏    +0.6㎏         不明         -
 7月  97.4㎏    -0.8㎏         不明         -





29年 7月 まとめ

【体重】
-0.8㎏

【運動】
自転車 およそ30㎞


【仕事】
5,6月に比べて少しひまだった

【健康】
6月に引き続き、歯医者に行った。

【食事】
食事制限をしたりしなかったり。後半崩れたが、記録だけはした。

【趣味・遊び】
読書 2.5冊 ヒエロニムスボスのガイド、日本の金属史、西洋美術入門(ルネサンス期)半分ほど読む。 

畑はネギを植えた。トウモロコシ収穫。インゲン、ジャガイモ収穫。

日光戦場ヶ原さんをサイクリング。

【支出】
記録せず


=まとめ=

7月目標
・小遣い制の復活をする。
・仕事の時間短縮
・ブログは初期の食事内容の記録タイプに戻す。何度めだろ?
・展覧会1回
・日帰りの旅行1回をしたい


7月目標の達成度
・小遣いは予算を超えた。
・仕事時間は仕事量の減少から減る。
・ブログはとりあえず食事記録はつけた。
・日光にサイクリングに行った。


【8月目標】
現状維持でいい。
夏休みの旅行に行く。四国か九州。いけたらね・・・

【7月反省会】
やる気なし。月初めは頑張った。体重も95㎏台まで落ちていた。
月3000円の予算も意識してたし、うまくいくと思ったが、

中ごろから だれ始め、後半一気にやる気をなくす。

仕事はきちんとこなしているし、それなりに遊びにも行っているけど、とにかく 駄目なものは駄目。

上手く書けないが、現状維持なら上出来だと思う。

8月は なるべく頑張らない方針で行きます。

以上



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30.まだ駄目・・・

7月30日 (日曜)
朝 チキンカツ、ご飯150g
昼 チキンカツ、ご飯150g
夕 サラダうどん 7単位
間 ドーナツ 1単位?

合計 不明

事務仕事のち掃除。

まだ駄目・・・

28.29.

7月28日
朝 ドーナッツ、ぱん 4単位
昼 ワカメそば、ヨーグルト、8単位
夕 焼きそば、ご飯100g、シュウマイ 15単位?

合計 27単位

7月29日
朝 ぱん 2単位
昼 そうめん、唐揚げ、てんぷら、海苔弁当 カロリー不明
夕 そば 5単位
夜 弁当2個、いか唐揚げ、ごはん カロリー不明

合計 不明

感想
色々な事が、どうでもよくなった。

27.ねむい、つかれた。

7月27日
朝 ばなな 1単位
昼 ヨーグルト、果物 5単位
夕 じゃがサラダ、トマトスープ、うどん 9単位

合計 15単位

6時半始業、帰宅28日午前0時。

千葉まで配送に行った。月末要因含めてではあるが、暇なので荷物の量は少ない。

けど、拘束時間は同じ。


毎度毎度 同じことを書いている気がして 気が引けるけど、


ねむい、つかれた。


26.恐縮

7月26日
深夜食 ワカメうどん 7.5単位
朝 サンドイッチ 2.5単位
昼 試食 1単位
夕 うどん 7単位
間 つけめん 15単位?
間2 ばなな 1単位

合計 34単位

本日のつけ麺も お得意先での付きあい食い。うまかったけど、きついっす・・・

妹が中学の時の部活の同窓会に出たらしい。
当時の部活の指導の先生と話してた時、その先生が自分のことをよく覚えてたそうだ。(デブネタではない理由で)

怖い先生と言う記憶しかなかったんだが・・・

恐縮です。

25.ウナギを買ってくれと頼まれた。

7月25日
深夜食 サラダうどん、しゅうまい 10単位?
朝 ミニクロワッサン 1.5単位
昼 みつまめ 1.5単位
夕 ご飯300g、ウナギ、すし8個、コロッケ2個  20単位?
間 ばなな 1単位

合計 34単位

午後から雨が降った。涼しくなるかと思ったが、かえって蒸し暑くなっただけ。

【うなぎ】
土用丑の日とかで、全国的にウナギの受難日である。

野生生物を 変な理由をつけて無駄に食うのは そろそろ止めた方が良いのではないかと 
エセ動物愛護者が思う日でもある。

土用丑の日 うどんの日でも いいはずだ。


という訳で いつも通り饂飩にしようと思ってたら お得意さん(スーパー)でウナギを買ってくれと頼まれた。

・・・

エセ動物愛護者 < 仕事上の付き合い   だ。



ウナギを買って食った。冷や飯に冷えたままのウナギを乗せて食う。

皮が固くて ゴムのようだった。

フライパンで酒を少し振りかけて温め直すなど、美味しく食ってやるのも供養かとも思ったが、

信心もないし そもそも食われる方は 捕食者が美味しく思おうが不味かろうが、そんなことどうでもいいだろうし・・・

第一面倒くさいし・・・



何となく面白くないので ついつい食いすぎた。

面白くないとなぜ食いすぎるのかは 自分でもよくわからないけど、世間的にはよくあることだろうとも思う。


すし8個には、たこ、いか、まぐろ、ネギトロ、こはだ、鮭、卵焼き、あとトリガイみたいなのが入ってた。

なんか、大虐殺だ


 



24.やる気の需要も供給もない状態

7月24日
朝 メロン、パン、チョコ 4単位?
昼 じゃがサラダ 9単位?
夕 ごはん100g、ゴーヤチャンプル 5単位?
間 ミニクロワッサン 1単位?

合計 19単位

【畑】
畑に行ってチンゲン菜の種を少し蒔いた。時期をずらして もう少し蒔く予定。

雨が降らないので、土が乾燥していた。砂漠に畑を作ったような感じだ。
昨日植えたネギも元気がなかった。やむなく水遣りをする。


暑くて、蒸し暑くて、やる気が出ない。

昼飯は配送途中、狭山丘陵で食った。
休み時間に緑の中を久々に歩けるかと思ったが、歩かなかった。

エアコンを切って少し仮眠している間に 汗だくになるし・・・

お得意さんも暇そうだし、なんていうか やる気の需要も供給もない状態だ。

まいったね。

22.23 日曜、なんか充実してた。んで、もうムリ。

7月22日
深夜食 ご飯、肉豆腐、焼きそば、とうがん 10単位?
朝 サンドイッチ 2単位
昼 じゃがサラダ、冬瓜、揚げナス 6単位?
夕 ご飯250g、チキンカツ、揚げカレイのあんかけ、とうがん 14単位?

合計 32単位?


7月23日(日)
朝 サンドイッチ 2単位
昼 サラダうどん 7単位
夕 ご飯100g、冬瓜、惣菜煮物、シュウマイ 9単位

合計 18単位

7月22日
特に何事もなし。深夜食分が余計だ。

7月23日(日曜)
テレビを見なくなって20日以上たっている。

良く寝れる。良いことだ。

今回の日曜も 仕事は無し。
前日の土曜も割と早く仕事が終わった。(20時前終業)

今回は平日の寝不足を取り返すことと、畑に行くことをメインに過ごすことにした。

午前4時台、カラスの声で目を覚ます。
爽やかな朝だ。

ベッドの中でウダウダして、二度寝して、艦これやって、日曜の朝を堪能する。

天気が悪そうだったので、外に遊びに行く予定を立てなかった自分の先見の明に 我ながら感心した。

・・・

10時頃までこんな調子だったが、11時近くなると さすがに無為に時間を費やす自分を正当化しきれなくなり、畑に行った。

草とって、ナスを収穫して、キュウリを誘引して、
ズッキーニの葉っぱをめくりながら「フッ、ちっせーのw」とか思って、

また草をとって、それから草を抜いて、とにかく草をとって・・・


それから長ネギを植えるための溝を掘ってたら雨が降り出した。


日頃の行いが良いから こういうタイミングで雨が降るのだろう・・・

溝にネギ苗を置き、根っこのところに少しだけ土をかぶせる。そのあと灌水するのだけど、雨のおかげで水遣りをせずに済んだ。

カラ梅雨が明けて雨が降る。素晴らしいことだ。天に感謝だ、まったく・・・


俯いて畑をいじってたら、雨だか汗だかよくわからない液体が 額から流れ落ちた。

ネギの植え付けが終わったころ、雨が止んだ。


・・・


何故かわからないけど、テンションが上がる!

カラダ中 どろどろだぜ・・・ (゚∀゚)アヒャ

って感じで車に戻り帰宅。

ドロドロついでだし、グリストラップの掃除をすることにした。

(グリストラップと言うのは 飲食店やスーパーの総菜など、アヴラを使う食品を扱うお店に設置された 下水に油が流れないようにする為の設備です。大抵は臭いです)


で、全ての作業が終了したのが19時。

なんか充実してた。

風呂入って身を清め、それから図書館に行った。20時までやってるのでどうにか間に合う。

金属の本、ヒエロニムス ボスの本、美術史の本2冊、雑穀栽培の本1冊借りた。
例によってとりとめがない。

・・・

ボスの変な絵を見ながら、

まだやれる!なんか知らんけど今日の自分は いつもと何かが違う!みなぎるやる気!
変な薬でも知らないうちに飲んだか!?ラバウルのパイロットか?てなこと考えた。

(第2次大戦中 ラバウルにあった日本海軍の航空隊のパイロットは、ブドウ糖を注射するついでにヒロポンを打たれてたそうで、つまり国から覚せい剤を打たれながら戦争してたそうです。そりゃ負けるわなw)


19時50分図書館を出てワークマンに大急ぎで行って新しいパンツを買う。

20時15分頃 ホームセンターに行き ブロッコリーとカリフラワーとチンゲン菜の種を買い、店員に「長ネギの苗はもうないですか!?」って聞いて 「ないです!」 って言われて 



ようやく落ち着いた。

・・・

まだ事務仕事が残ってた。


もうムリ。



21.今月は暇だ!どーしよ!

7月21日
深夜食 海苔弁当、ぱん ダイエットコーラ 15単位?
朝 なし
昼 果物(もも、ぱいなっぷる、りんご、ばなな、イチゴじゃむ、梅ジャム)、、ヨーグルト200g 5単位?
夕 肉豆腐、うどん 6単位?

合計 26単位

桃を買ってきてヨーグルトに混ぜて食った。うまい!

そして、今月は暇だ!

どーしよ!

20.食いすぎの言い訳は用意してある

7月20日
深夜食 ご飯、ゴーヤチャンプル 5単位?
朝 ぱん 2単位
昼 ワカメうどん 4単位
夕 カレーうどん 8単位
ラーメン 13単位?

合計 32単位

支出930円

新しいお得意さんで ラーメンを食べた。うまかった。

自分が納品先でお客さんになるというのは、数年に1回程度。
カロリー的に言えば 夕飯のカレーうどんを止めればよかっただけなんだが

付き合いは必要な事だし 新しいお得意さんのメニュー、食ってみたいし、食えば美味しいし・・・


デブが飯食う時は、箸やペットボトルのお茶と同じように 少なからず言い訳を用意してから食うよな。


・・・

以上の飯の外に、

20日は帰宅時間が遅かった。例によって日付を跨いだ。

最近、千葉から一気に車を運転して帰ることが出来なくなった。眠くて仕方ない。

で、眠気醒ましに コンビニ飯をやってしまった。それは21日分につけることになる。


眠気醒ましに飯を食うとか・・・
寝ればいいじゃんって日中は思うんだけどね。

どうにもならない。




19.休むって大事な事なんだね

7月19日
朝 ぱん 3単位
昼 ゴーヤチャンプル ご飯150g、煮びたし 7単位
夕 サンドイッチ、ヨーグルト、リンゴバナナパイナップル、ジャム、7単位

合計 17単位

特に何事もなし。
変わったことと言えば、饂飩を食わなかったこと位か。

日曜に遊びに行って きちんとストレスを解消しておいたせいか、最近体調が良い気がする。

山に行ったのが良かったのか、鳥を見たのが良かったのか、適度な運動量が良かったのか、あるいはそれらすべてが総合的に作用して この3日間 気分よく働けているのか・・・


休むって 大事な事なんだね。

17.18 大人の階段登る~♪ 虫歯治療

7月17日
朝 パン、缶コーヒー 3単位?
昼 ヨーグルト、リンゴ、ぱいなぽー、焼き魚 7単位?
夕 サラダうどん 9単位?
間 マドレーヌ 1単位?

合計 20単位

18日
深夜食 うどん 6単位
朝 サンドイッチ 2.5単位
昼 パン、ヨーグルト、 6.5単位?
夕 ご飯250g、焼き魚、煮びたし 9単位
間 マドレーヌ 1単位?

合計 25単位

なかなか畑に行く時間が取れない。

17日
都心方面に配送。帰宅23時くらい。帰ってから饂飩を食ってしまった。
日付を跨いだので18日に深夜食で乗せたけど、帰りが遅い日は どうにも食いすぎる。

千葉のお得意さんの担当者が入院することになったのでお見舞いのメールを送ったら、^^ ←こういう絵文字の入った返信が来た。

御当人からすれば臨時に2週間、夏休みを貰ったような気分らしい。

18日
歯医者に行った。どうにも他人に口の中をいじくられるのって気分が悪い。どうしても慣れない・・・

若いお医者さんだけど、あまりよく説明をしてくれて無い気がする。とにかく忙しそうで、自分が終わったらすぐに隣の椅子のお客さんに移動して治療してた。

治療後、「椅子起こします」って言っただけで、自分が口をゆすいでいる間に そのまま何も言わずに隣に移る。
なんていうか、もうちょっと説明してほしいよな・・・的な気分だ。

今日は治療がひと段落したらしく、少し次回の説明をしてくれた。
レントゲンを撮る準備の間、隣に移動した先生が妙に丁寧に患者さんに説明をしているのが聞こえた。

お隣さん、どうも歯を抜くらしい。

・・・

昔の日本史の授業で、縄文時代の成人儀礼の例として 抜歯や歯を削るってのが書かれていたのを思い出した。

歯医者=大人の階段か・・・





16.奥日光サイクリング

7月16日
朝 ドーナッツ、ぱん 10単位?
昼 パンケーキ アクエリアス 5単位?
夕 わかめうどん、マーボドン、鳥皮餃子 20単位?

合計 35単位?

運動 自転車28㎞くらい

【自転車旅行】
奥日光でサイクリングしてきた。
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コース 

中禅寺湖の県営駐車場→(自転車)→赤沼→湯滝・・・(徒歩)・・・戦場ヶ原・・・赤沼=(バス)=湯滝→(自転車)→湯の湖→湯滝→中禅寺湖駐車場



国道120号線を中禅寺湖から湯滝までサイクリング、湯滝から徒歩で戦場ヶ原を散策・バードウォッチング、赤沼からバスで湯滝まで戻り、再び自転車で湯の湖まで行き あとは一気に中禅寺湖まで下るというコースでした。


P7160130_convert_20170718011611.jpg



画像貼るので力尽きたw


予定では日光市内に車を停めて 自転車でいろは坂を登る予定だったけど、日光市内に入るのに渋滞して諦めた。

途中寄り道したコンビニで、お店の手伝いをしていた幼女にアイスコーヒーを入れるの邪魔手伝ってもらったりした。

お手伝い偉いねって言ったら、名前と年齢(6歳)を教えてくれた。

仕方がないので 自分も年齢と名前を名乗ったら、お店を出るとき、
「○○ちゃん、またきてね」って言われた。

・・・


もーね、これで十分だから。日光の旅行、これで大成功だから。完璧に元とったから。


・・・

まあ、そういう訳で、あとは 「おまけ」 みたいなもんです。


日光自動車道で清滝まで行き、そこから中禅寺湖方面に行く。いろは坂入り口手前でサルが道路を横切ってた。

いろは坂を軽自動車で騒音を立てながら登ったけど、途中自転車で登る人が何人もいた。

車の騒音の中で坂を登るのか・・・正直言って、あまり楽しそうではない。


中禅寺湖着、12時頃。

県営駐車場(有料、終日310円 平成29年)に車を入れ自転車を組み立て、曇り空眺めて やっぱ帰ろうかな・・・って思いながらスタート。

案の定 途中から雨粒が落ちてきた・・・

戦場ヶ原を通って沼田へ抜ける今回のコース、国道120号は交通量も多いし路肩も狭いし・・・なんか想像してたのと違う。

高原の快適なサイクリングじゃない・・・


竜頭の滝あたりから登り坂が本格化して、ひーひー言ってたら あっという間に赤沼に着いた。

赤沼は戦場ヶ原を通る遊歩道の起点で、バス停と茶店がある。
奥日光で鳥見をする時は、ここに車を停めて遊歩道に入ってた。


で、ここからしばらく湿原の気持ちの良い環境破壊道路を走り、蝶の死骸をたくさん見ながら坂を登ったら 湯滝のバス停に着いた。

・・・

事実上、今回のサイクリングはこれで終了!

距離短すぎだw

やっぱ、いろは坂を自力で登らなければ駄目なんだろな・・・
死にそうな気分になってこそ、世界は輝いて見えるのです。


まあいいやってことで、湯滝駐車場まで自転車を降ろした(自転車の駐輪無料、車バイク有料)。ここが今回の坂の中で一番の急坂だった。


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湯滝

戦場ヶ原さんの散策準備をしてたら、携帯が鳴った。仕事の電話だけど、物凄く仕事の話をするのにふさわしくない環境だ・・・

遊びに来ていることを謝りながら商談。
それから気を取り直して、小学校の移動教室以来、三度目の戦場ヶ原散策です。

川沿いの木道を鳥を探しながら下る。ミソサザイがないてた。

新緑がきれいだったね・・・鳥いないけど。

緑の中、小滝を作りながら流れる清流、綺麗だったね・・・鳥は見えないけど。

( ^ω^)・・・

蝶にたかられる女の人がいた。ひゃーひゃー言いながら手で追い払ってた。


蝶の中には、人の汗を吸いに来るのがいる。
で、そういう蝶は人がいない時は 腐った肉とか獣糞に群がったりする。

・・・

このお嬢さん、凄く汗臭いのか、それとも凄く腐ってるのか、どちらなんだろ・・・



雨が強くなってきて、遊歩道を登ってきた人たちもカッパなぞ着てた。


なんか、駄目っぽい。


樹林帯の中は、多少の雨が降っても雨に濡れることは無い。
葉に当たった雨粒が枝や幹を伝って流れるから。

(奥日光は知らないけど、山域によっては、雨の代わりに山ビルが降ってくることがあります)


樹林帯で雨宿りしつつ、ぼけーーーっとする。

休憩ベンチで、山の中で雨をやます呪術を執り行うことにした。

山の神のご機嫌をとるために、お土産拾いという名のゴミ拾い。
ヒマつぶしともいう。

こういう場所のゴミって、飴の袋の切れ端が多いです。



で、呪術の甲斐あり、雨もやんで出発。
鳥たちも雨が止むのを待っていたかのように鳴きだした。

雨上がりの新緑に日が差して ただでさえ美しい景色が当社比1.25倍位美しくなって、なんていうかバカップルとか「こんにちわ!」を連呼する小学生の群れとか あんまり気にならない状況になって、


そんな中、キビタキ、アオジ、マガモ夏羽(越夏する個体がいるそうだ)、ウグイス、サメビタキなどみれた。
俺、頑張ったw

サメビタキは初見なので嬉し。
巣立ち雛が親鳥に餌をせがんで 羽を震わせてるのが見れた。最高。


16時半頃赤沼駐車場。オオジシギ、ノビタキに会えなかったのが残念だったが。

それからバスで湯滝まで戻り、自転車を回収、今日1番の激坂を登って湯の湖まで。

幸徳牧場へ寄り道しようと思ったけど 時間も遅いし強い風が吹いてきたので まっすぐ中禅寺湖まで戻りました。



帰りは一般道で宇都宮市がを走り、地元スーパーで土産探し。

チタケの水煮と しもつかれ と言う物を買って、高速でトラックに煽られながら帰宅。

家着、22時半頃だったかな?


楽しかった。

15.そういう訳で、久しぶりに休みだ!

7月15日
朝 なし
昼 肉じゃが、ご飯150g、冷ややっこ、冬瓜、揚げナス 10単位?
間 チョココロネ 3単位
夕 ご飯250g、肉じゃが 7単位?

合計 20単位

2時帰宅で6時始業。
寝坊・・・

終業20時。

【仕事】
お得意さんから日曜の夕方に、お祭り用のオードブルの配送を手伝ってくれと言われてた。

うちは運送業ではない。

今回のメニューに、うちの商品が使われるでもないらしいし・・・

休日をつぶして手伝いを頼むとか、普通、業者に頼むかな・・・

まあ、お得意さん自体は日曜も営業している。だから交代で休みを取るらしく、忙しい時は普段とは違うシフトになるのも当然で、つまり休日出勤など当たり前なんだろう。

バイトという事で手当ても出すと言ってたけど、車を持ち込んで有償で荷物を運ぶのは 白トラという違法行為だ。

たまの休みの日をつぶして違法行為なぞ ごめんだ。


車を手配できず、どうにもならなくてうちに頼んだらしい。
普段なら引き受けてあげるんだけど、今回の日曜は遊びに行く予定なので、良い返事をしなかった。(金は受け取らない)

他をあたってもらって、どうにもならなかったら引き受けます。ってなこと言っておいた。

この話が今週初め出来事。
で、土曜にどうなったか聞いた。

誰か手配できましたか?って感じで聞いたら、見つかったそうで よかったよかった・・・


この1週間、日曜を人の仕事でつぶすのかと思い、憂鬱だったが、そういう憂鬱な気分が一瞬で晴れた。

思わず 「有難う御座います!」って叫んださw

・・・

でも、あとで考えると 何がありがたかったのか よくわからない。
こちらから聞くまで 人を手配できたことも教えてくれなかったし・・・

この1週間の憂鬱な気分は何だったんだろね・・・


今度からは、こういう話は 問答無用で断ろうと思う。

まあ、そういう訳で、久しぶりに休みだ!

現在16日、午前6時。寝不足も取り返した。
遊びに行く!

14.菜園の通路のお向かいさんと話をした。なごんだ。

7月14日
朝 ばなな 1単位
昼 じゃがサラダ、トマトスープ、茹で卵 9単位
夕 サンドイッチ 2単位
間 ぱん 2単位?
深夜食 焼きそば、カレー 鶏手羽と大根の煮物 17単位

合計 31単位

6時起床、帰宅15日午前2時

千葉まで納品があった。苦しかった。

【食事】
前日の食いすぎ分を調整するつもりだったが 失敗。

帰り着く時間が遅すぎだ。

途中で買い食いしようかかなり迷ったが、それはどうにか我慢した。けど、家に戻ってから一気に食ってしまう。

眠さが自制心をゆるめるのだろうか?

寝るだけなんだし、食う必要などない午前2時・・・
焼きそば3玉食ったさ、カレーぶっかけて。

あんまりおいしくなかった。


【畑】
千葉方面に納品に行く前、夕方畑によってみた。

通路挟んで隣の区画に人がいた。
初対面なので、あいさつした。

品のいいお婆さんって感じだね。台湾の人らしい。

珍しい野菜を色々と植えてた。教えてもらう。
鉛筆位の細さで30㎝にもなる豆とか、ウコンとか。


サツマイモは、イモをとる為ではなく、葉を食べるために植えているとか。
サツマイモの葉の料理名を台湾語と中国語(お婆さん曰く、台湾語と中国語は違うらしい)で教えてもらったけど、
聞いた端から忘れてしまった。

覚えられないと白状したら、笑ってた。



雑草のように生えてくる草も、山菜として台湾では普通に食べられているそうだ。高血圧に良いとか。スープにするらしい。
草の名前はお婆さんも知らないらしいけどw

1か所、自分が目の敵にして抜いている草が そのまま放置されてたので、それも食べられるのか聞いたら これは単に抜き忘れただけとのこと。

なっていたトマトを1個貰い、その場でいただいた。うまかった。


・・・


なんか、なごんだ 。

でも、食い物貰って和むというのは、

これはもしかして、餌付け?

13.食いすぎて 芋を掘りけり かぶとうし

7月13日
深夜食 ドーナッツ 3単位?
朝 サンドイッチ、ジャガイモ 3単位
昼 ワカメうどん、他、8単位
夕 ヨーグルト、パン 6単位
夜 ご飯150g、焼き魚、さめ、餃子、トマトスープ 10単位

合計30単位


5時始業、帰宅23時。
前日の食事が少なすぎて、夜 ドーナッツを食ってしまった。うまかった。

都心方面に配送。9時頃、車の中で夕飯を食った。帰宅23時、家に帰ったら餃子が2個置いてあった。

今日の実家のご飯は、餃子らしい。めずらしい・・・
おすそ分けか味見なのだろう。

これが呼び水になって、夜食10単位である。うまかった。

・・・

だめだ。

【畑】
仕入れ先の製造が間に合わず、仕入れが出来なかった。
その流れで製造できず、ヒマ。

なので、日中畑に行き ジャガイモを収穫してきた。

サヤアカネと言うイモは、皮が赤いんだね・・・
地上部の草が キタアカリよりはるかに長く成長していて、地上部の片づけが大変だった。


オケラ2匹見つける。前回に見つけた子達か?

インゲン収穫。後蒔きのだから ちょうどよいサイズだった。

ナス、ズッキーニ、キュウリに追肥し、水をやった。雨が降りそうで降らない。土が乾いてた。

ヒマワリはまだ咲かない。他所のお庭は 大きいのが咲き誇ってるのに・・・
こいつも追肥がいるんだろうか?

【投資】
ヒマついでに昼休み中、株を売買した。

買い カッパ・クリエイト 1266円 100株
買い ユナイテッド 3070円 100株

売り コメダ 1812円 100株 (収得価格1890円+手数料)


カッパずしのカッパ・クリエイトは 優待目当てと言うか、もし今期黒字化できるのなら買いは今だよなぁーって感じで買った。あまり期待してない。

ユナイテッドはメルカリ上場祭り思惑で買った。祭り不発で下げても、この値段なら大したことないだろうし・・・ 

コメダは100株だけ残して売却。昨日の決算に思うことは無い。普通だ。
収得価格より安く売却したので損切っぽいけど、何故か黒字なのである。

この会社、配当を利益から出すのではなく、資本準備金からだしていたせいらしい。それで収得価格がだんだん引き下げられて、1812でも利益が出てた。

・・・

正直、胡散臭い。何やってるのかわからないのは、自分の勉強不足もあるだろうけれど、分かりにくいことをやっているというのも 事実だろう。

100株残したのは 未練かな。お店自体は いい感じだし好きなんだけど・・・



記事内容の順にタイトルを付けたら 意味不明な七五調になった。

本当に自分、文才がないねw


12.食事がどうでもいいような気がしてきた

7月12日
朝 ぱん 2単位
昼 豚しゃぶサラダ、かきたま汁 3単位?
夕 切り干し大根の饂飩、煮魚、ジャガイモ 7単位
間 ドーナッツ 3単位?

合計 15単位

昨日注文を出した株は わずかに指値に届かず買えてなかった。少しほっとした。

やはり、もう少し様子見したほうがいいかな・・・

【食事】
昨日に引き続き、食事が滅茶苦茶です。
昼飯は、実家によった時、冷蔵庫にある物を勝手に食べた。

夜は うどんに切り干し大根をぶっ掛けたものを食う。

煮魚もね・・・

モオカサメと、収穫が遅れて固くなったインゲンを 適当に煮たものだし・・・


なんか、食事がどうでもいいような気がしてきた。(カロリーさえ抑えてあれば)
ダイエットとしては良い傾向か?

蒸かしたジャガイモに 低カロリーマヨをちょっとつけて食うのが 美味い。困ったものだ。

昼間実家で昼食前検量をしたら、体重は95.4㎏まで落ちてた。

この数字、信用してない。

11.歯医者に行った。養命酒風味のサラダうどんになってしまった。

7月11日
朝 なし
昼 サンドイッチ 2単位?
夕 サラダうどん、味噌汁、焼き魚 11単位
間 マドレーヌ 1単位?

合計 14単位

なんだか、7月は暇みたいだな・・・
忙しいと思ってたんだが、暑すぎるせいか 今一つ注文がパッとしない。

先週からお得意さんが1件 デパ地下の催事に参加して 発狂するくらい忙しかったんだけど(準備不足のせいもある)

それが今日で終わった。

ホッとしたら蝉の声が聞こえた。いつのまにか夏になってたんだね。



片づけの荷運びを少し手伝い、午後、仕入れ先の問屋さんに行ったら、以前 ダイエット教えたことのある お姉ちゃんがレジに入ってた。
このお姉さん、一時期痩せて、結構美人になったんだけど、すっかりリバウンドして元の通りの姿である。


自分 「今日も暑いねぇ~」
お姉さん 「ほんと暑いですねぇ。体中から肉汁が出てきそうですよ」



女の人が「肉汁」とか言うなww
日本国において公共の場での下ネタ発言は、中年オヤジと男子小学生のみに許された ある種の特権です。



4時頃お店に戻る。それから1件納品に行き、帰宅後すぐに歯医者に行った。


昼飯用に作ってあったサラダうどんだけど、歯医者前に飯食う気にもなれず、晩御飯に食べた。

口の中が薬臭くて、なんというか、養命酒風味のサラダうどんになってしまった。

割と癖になる味だ。お勧めはしないが。


そんなこんなで、今日は摂取カロリーが低かった。

【投資】
夜、暇なので株を見てた。1件、買い注文を入れた。
明日約定してたら 書きまする。






10.食事、投資、その他 雑感

7月10日
朝 マドレーヌ、パン、バナナ コーヒー 3単位?
昼 ナスとアボカドとトマトのスパゲッティーと妹が言うけど、本当は素麵じゃね?的な何か 10単位?
間 クロワッサンドイッチ 3単位?
夕 キノコとモヤシで増量したカレーうどん 6単位

合計 22単位?

支出 ベルギー奇想の画家展 前売り 1300円

【本日のお食事】

昼飯は実家からのおすそ分け。美味いんだけど、カロリー不明・・・

ナス、ズッキーニ、湯剥きトマトを油でいため そこにアボカドと蒸し鶏の裂いたもの加えて謎の調味料で味を付けてある。
スパゲッティーニだか素麺だかよくわからない 細い麵を大量に加えて混ぜたものだった。

美味かった。

・・・


4時半起床、6時半までに納品の品物を作り 山の上のお弁当屋さんに運んだ。ねむかった。

眠いので、ついつい食ってしまった。朝マドレーヌ・・・

クロワッサンドイッチは、クロワッサンを「クパッ」という感じで開き、割れ目にカロリー控えめなマヨを塗り、ハム、玉ねぎ、キュウリ、錦糸卵、を挟んだもの。

トマトを挟むと更にうまいけど、今日は用意して無かったので無し。

クロワッサンは パン粉とか納品してくれる業者さんがくれた。
マドレーヌもだが、時々うまく膨らまなかった菓子パンとかも もらう。

どちらも珈琲と合わせて食うと それなりに美味い。

・・・

「それがし、黒輪餐などという高カロリーなパン、買ってまでは食わぬでござる。貰った時だけ食うでござる。」


・・・

乞食か?


まあいいや。


カロリーとりすぎなので、晩飯のカレーうどんで調整しようとしたが、面倒くさいのでやめた。

参考までに、ここでいう調整法とは、うどんにぶっ掛けるレトルトカレー(およそ3単位で計算)を止めて 純カレーとそばつゆで作ったスープに片栗粉でとろみをつけたもので食うこと。

関東のカレーうどんは、多分純カレーの方が普通だと思う。
香川県のうどん屋は かけ饂飩に普通のカレーをぶっ掛けて出していた。自分もバイトで作ってたし・・・

まあそういう訳で、食いすぎた。よくあることだ。


【投資】
スノーピーク売った。

3120円買い→3205円売り 100株 
プラス8500円。他に貸し株料が500円くらい入ってたかな?

費用は往復の手数料4000円ちょっと。

差し引き4000円ちょっとのプラス。

野村は手数料が高いねぇ・・・



4か月くらい持ってたスノーピークとサヨナラです。
株価、3500円を超えてた時期もあったんだけど、売り時を逃したな・・・


そういう訳で、スノーピーク反省会。

買いはチャートを見て、
「3000円位が一応の下値抵抗線になってるか・・・上は3500と4000円位にラインがあるかな?業績も悪くないし、中間決算まで持ったら面白いかもな・・・」

と言う理由で買った。

で、第1四半期決算の赤字転落みて 「なんじゃこりゃああああぁあ!」((((;゚Д゚))))))) ってなったけど、
まあ赤字理由が一過性の物なのが解り ホールド。

3500円まで上がり、含み益を見ながらニヤニヤしてたら いつの間にか買値近くまで下がってた。(´・_・`)

 
最近、米国の金融引き締めで 金融株以外はちょっと怖くなってたので ひとまず撤退することにしました。
中間決算持ち越す勇者に 幸多からんことを!


現在保有してるのは
ゆうちょ銀行1000株、コメダ200株。

ゆうちょ銀行は 最近ちょっと面白くなってきた・・・

語りたいが語られぬ、それが株。ポジション外してから また うだうだ言うさ。


ーおまけー
ポンタポイントがたまったんで ローソンに ベルギーの変な画家展のチケットを買いに行った。
ポイントでは 美術展のちけは買えないとのこと。

ガッカリだが バイトの女の子(高校生か?)の説明が丁寧で解りやすく、理路整然としてたので そっちに感激して帰ってきた。

自分、機械の操作にもたついてたので 次に並んでた若い男の子に順番を譲ってあげた。
彼もきちんとお礼を言えてたし・・・

最近の若い子って、もしかして、かなり しっかりしてるんじゃないか?








9.【畑近況】

7月9日
朝 クロワッサン コーヒー 3単位
昼 サラダうどん 7単位
間 マドレーヌ 2単位?
夕 夏野菜のカレー 9単位?

合計 21単位


午前中納品1件。帰宅後 事務仕事。
暑いので午後は家でダラダラしてた。

【畑近況】
夕方、ホームセンターに野菜の苗を買いに行った。
長ネギの苗100本、キュウリの苗2株。合計で860円位。


19時すぎてから畑に行って キュウリの苗を植えた。灌水してないけど とりあえず植えた。

インゲンも収穫する。弦なしインゲンのはずが 1株だけ弦が伸びまくってた。


インゲンのくせに育ち過ぎて 莢にくびれが出来ていた。

「こんなに育ちおって、実にけしからん!けしからんクビレだ。」


・・・


役場が通路部分の除草をしたらしい。

マリーゴールドを蒔いた部分は通路部分だったらしく、花が咲いている部分を残して除草されていた。
ヒマワリはまだ咲かない。


トウモロコシも大きくなってた。

雌花の髭がふっさふさで これも見ようによっては けしからん状態だったけど、
1本しか発芽しなかったし 近所の区画の人はトウモロコシを植えてないので 自家受粉をしないトウモロコシは つまり実が付かないのである。

これはつまるところ、

「箱入り娘は哀れだね、そのうち変な虫(アワメイガ)の餌になるんだろうね、かわいそうだね」的な状態?

ヤングコーンも出来るかどうかわからないけど、あれは甘くて美味いから 希望を捨てず植えておく。 (取り敢えず放置ともいう)


ジャガイモの苗は、地上部分が ようやく枯れてた。
サヤアカネの収穫が楽しみ。


ズッキーニ、ナスは微妙。追肥してないせいか・・・



先週徹底的に除草したのと、役場が通路部の除草をしてくれてたので、全体的に畑は良い状態だった。

今後は、ジャガイモ跡にネギを植える予定。

取れたての長ネギは、とにかく甘くて美味い。
市販品とは全くの別物。自分で作らねばあれは味わえないし・・・


もう少ししたら 人参とかカリフラワーを植えてみたい。

8月蒔きになるけど、聖護院大根もやろうかな。
千枚漬けにすると美味いし。


暗くなるまで遊んで帰宅後、以前取ったナスで夏野菜のカレーを作って食った。うまかった。


・・・


自分、一人遊びは昔から上手なほうです。

(´・ω・)

7.8  7月第1週 かえりみすれば・・・

7日
朝 パン、ばなな、珈琲 2単位
昼 わかめうどん 7単位
間 ばなな、パン 5単位
夕 肉じゃがに焼いてない焼きそばをグチャグチャ混ぜて食べた 7単位?
夜 チョコ 1単位
他 リポD ?

合計 20単位

5時半始業、帰宅8日1時半

前日の睡眠時間4時間程度で、20時間労働。
昼休みは30分ほど取ることが出来たが、ブログなど書ける状況にない。やむなし。


8日
朝 ばなな、パン、スモークチキン 5単位
昼 なっとうごはん、 サラダ、スモークチキン 8単位
間 サイダー 1単位?
夕 ごはん150g ハム、サラダ 6単位?

合計20単位?

6時始業、終業22時。
ようやく長い1週間が終わった。この日が一番きつかった。


【7月第1週】

週に2回 日付を跨いでの帰宅があった。こういう日は起きている時間が長い分、食いすぎる。
当初予定では 1日18.5単位を予定していたが、結果無理だった。

20単位を一応の上限にした。

9日朝の体重は 96㎏台になってた。暫定値。食う量を減らした分だけ減ったんだろう。


・仕事面
人間関係に若干の齟齬が生じたような そうでもないような・・・という感じの週だったかな。

あまりにも忙しくて 気にしてられないのが なんか申し訳ない。

・生活面

テレビを見る事を廃止した時間で、本を読んだり睡眠をとることが出来た。


今まではテレビをどういう風にみていたか。

部屋の中で家具の配置は、
ベッドに倒れるように身を投げるように横になると 自然とテレビの方に顔が行くように置かれている。
そんで枕元に置いてあるはずのリモコンを手で探し、電源を付ける。

時間帯によっては適当に番組を見る。あるいは録画されていたアニメを見る。見ながら寝落ち。

点けっぱなしのテレビが テンションの高い通販番組を流したりして 睡眠途中で目が覚めることもしばしば。

朝は天気予報を見るために とりあえずテレビをつける。ついでにモーサテ・・・


テレビ廃止で そういうのが 全てなくなった。

夜中起こされることも無い。寝不足もあるのだろうけれど、睡眠が深くなった気がする。
4時間程度の睡眠を2日続けても とりあえず どうにかなったのはその為だろうか?

  
外、日曜に散髪、畑などやる。

・運動
日曜に自転車に乗っただけ。夜歩こうと思ったけど、無理。
絶対無理。



そういう訳で、まあ こんなもんかな・・・って感じの1週間でした。


・・・

さて、日曜だけど 少しだけ仕事。午後うまく時間が取れたら 自転車に乗りに行こうかな・・・


( ̄^ ̄)ゞ


6.このドキドキを昆虫に例えるなら

7月6日
朝 ドーナッツ、こーひー 3単位?
昼 ご飯150g、にくじゃが、ゴマ豆腐 7単位?
間 ばなな 1単位
夕 じゃがサラダ、蒸し鶏、ブドウパン、ゴマドレッシング 9単位

合計 20単位?

4時台起床、帰宅は7日午前1時半。きつい。

アニメを見るのをやめたことを 納品先の同い年のパートさんに話したら、婚活ですか?と聞かれた。

なぜアニメ見ないと婚活になるんだ?

このパートさんもアニメを見る人なんだけど、やはり今季から見てないそうだ。

んで、既に結婚しているので、だから自分がアニオタ卒業でも婚活ではないらしい。


パートさん 「わたしもう決まった人がいるから~ すみません~ (´∀`*;)ゞ」  だそうだ。


若い時にそういう話をしたら もう少しドキドキしたかもしれない・・・


・・・

でも、ちょっとドキドキした。



このドキドキを昆虫に例えるなら、プールに浮いている赤いコガネムシ(ビロードコガネというらしい)を見つけたときのドキドキ感



・・・


まあ、そんなもんだ。

5.もしかして、世の中景気がいいのか?

7月5日
朝 そば 4単位
昼 たけのこご飯、ヒジキ煮、焼きサバ 6単位
夕 たけのこご飯、ヒジキ煮、赤魚粕漬、6単位?
夜 じゃがサラダ 4.5単位?

合計 20.5単位

なんか忙しい・・・

食事は18単位を目安にする予定だったが、帰宅が遅くなると駄目になる。
4.のブログを書いた後、1件納品に行った。

納品に向かう途中、お客さんから電話があり追加注文が来た。
お店に取りに戻り積み込んでいる間に千葉のお得意さんからメール。

急きょ明日千葉まで納品することになった。

なんでこんなに忙しいんだろう?
もしかして、世の中景気がいいのか?


製造とか間に合ってないし、事務仕事も残ってるし、自分、一体どーするんだろ・・・

考えていても仕方ないので、もう寝る。
そんで明日は少し早起き。

後のことはあとで考えるとして、

とりあえず 帰宅時間が遅くなると食いすぎる悪い癖、どうにかしないと・・・

4.怒れる人が面白かった

7月4日
朝 クロワッサン 3単位
昼 饅頭1個、試食 3単位?
間1 ご飯50g、豚ナスピーマン炒め 3単位?
間2 おはぎ半分、饅頭1個 3単位?
夕 サラダうどん 7単位

合計 19単位

郵便局に行った時、入り口前に高級車を停めてる馬鹿がいた。

まあ邪魔な場所ではないし、マナーが悪いな・・・位に思ってた。

運転手は若いお嬢さんである。


郵便の窓口で待ってたら、外から30代半ばの男が入ってきて、騒ぎ出した。

「(入口の)前にベンツ停めやがったやつ、どぅぁれどぅわぁ~(誰だ!の意味らしい)」

肩を左右に大きく揺らしながら、2重ドアの入り口付近で叫んでた。 チンピラの基準標本みたいだった。今時かなりの希少種である。


このオッサン、誰も相手にしてくれないので寂しくなったのか、一度外に出て 再び同じように叫びながら入ってきた。

  「ベンツ停めやがったやつ、どぅぁれどぅわぁ~!どぅぇてくぅぉい!(出てこいの意味らしい)」

そのあと、切手を貼った封筒を窓口のお姉さんの前に放り投げて、帰って行った。

2回目の「どぅぁれどぅわぁ~!」の方が 若干ほっとしたような安心感を内包するような「どぅぁれどぅわぁ~!」だったと思う。

最初の 「どぅぁれどぅわぁ~!」で ベンツの持ち主が 怖いお兄さんではないことを確認できたからだろう。



色々思うところではあるが、結論から言えば かなり面白い出来事だったと思う。

もう一度入ってこないかと思い待っていたが来なかった。






 

3.健全だ、たぶん。

7月3日

朝 クロワッサン コーヒー  3単位
昼 ヨーグルト、バナナ、ジャム、ナスとピーマンと豚肉の炒め物 7単位
間 ばなな 1単位
夕 わかめうどん 7単位

合計 18単位


午後から都心方面に配送した。お得意さんの近くに新しい競合店が出来て、お客さんが減ったそうだ。

在庫が・・・

まあ、そのうち戻るだろうとのこと。


帰り道は不気味なほど順調に走れたのだけれど、途中で事故渋滞に巻き込まれたせいで 結果いつもと同じくらいの帰宅になった。

本日で テレビを見ない生活5日目だったかな?

夜は本を読みながら寝落ち。

健全だ。

2. 本を読むと勉強になる

7月2日

朝 クロワッサン コーヒー サラダ 3単位
昼 焼きサバ ごはん 5単位
間 サイダー 2単位
夕 サラダうどん 8単位

合計 18単位
運動 自転車 30㎞

午前中、畑に行く。
ナスとじゃがいもの収穫。草取り。蒸し暑かった。

マリーゴールドが咲いていた。
花が咲いたら何か思う事もあるだろうかと思ってたが、特に感動は無いな・・・

ヒマワリが大分でかくなっていた。

インゲンも収穫できるレベルまで育ってた。
ジャガイモはまだ半分しか収穫してないし・・・


蒸し暑いし・・・

正直、苦行でしかない。


イモを掘ってたら、おけらが2匹いた。じっくり見てから畑にはなす。

子供の時、昆虫図鑑を見て何故かオケラにあこがれたことがある。
住宅街の中に住んでたので 石の裏にハサミムシはいるのだけれど、オケラは見た事が無かったんで。


まあ、たまには良いことも無くちゃね。


オケラを見つけることが良いことかどうかだけど、これは良いことに決まってる。
問題は、憧れの昆虫に出会う喜びを どのように表現するだ。

・・・

オケラだけに万歳か・・・


午後から狭山丘陵を自転車で走った。自転車で走っても蒸し暑かった。
帰りに床屋に行った。

畑と自転車で汗だくになった中年オヤジの頭を刈る散髪屋こそ哀れ。

汗臭い頭にいらついて、ついでに頸動脈とか切られては困るので、汗臭いことを謝りつつ、ついでに世間話をした。
後ろめたいことがあると人は饒舌になる。

ポストという雑誌が置いてあったのだけど、こういう中年オヤジ向けの雑誌って 変なグラビア写真が載ってると思ったら なかった。
子供も来るお店だから そういうページは切り取ってからお店に置くのだろうか?


帰宅19時半過ぎ。夏なれば、まだ明るい。
風呂に入って ダイエットコーラ呑んで、テレビを見ようとしたらリモコンがないのに気が付いて 仕方がないので本を読みながら寝落ち。

鉱物のガイドブックを読んでたけど、ほかの地学系の本もそうだったんだけど、

地学の先生って もしかして うんことか好きなのだろうか・・・

何故かそういう話題がでてくる。

本を読むと勉強になる。うん。

1 原点回帰してみた

7月1日
朝 なし
昼 ヨーグルト (メロン、バナナ、サクランボ、イチゴジャム、ドライフルーツ少し) 7単位?
夕 豚トロの焼き鳥200g 10単位?

合計 17単位

午前2時半帰宅、6時始業、21時半終業。
それはそれは つかれた1日だったさ。

仕事はこんなもんとして、さてさて、タイトルをどうするか・・・
今回は、継続した日数を書きたい。

タイトル候補としては、
Reダイエット○日目、再ダイエット○日目、死にそうな日々○日目、お疲れ様○日目、働きたくない○日目、休みがほしい○日目、

・・・

逆に目標の日付を決めて、カウントダウン方式もありか。

80㎏まで○日目、日曜まで○日目、正月まで○日、年金受給開始まで○日目、


ダイエット以外のの願望を混ぜてはいけないね・・・


いっそダイエットに願掛けする形で、
地球滅亡まであと○日、人類滅亡まで残り○日、

( ^ω^)・・・

そーいや忘れてたけど、自分、モノに名前を付けるセンス無かったんだよなw

という訳で、タイトルの前に番号を付けるだけにします。

6月 まとめ

29年
      体重   体重(前月比)  総摂取カロリー   体脂肪率 
12月  95.2㎏            
 1月  95.8㎏    +0.6㎏       記録せず       23.3  
 2月  94.3㎏    -1.5㎏        586単位       23.3  
 3月  97.3㎏   +3.0㎏        780単位       20.5    
 4月  97.1㎏    -0.2㎏         不明        21.6
 5月  97.6㎏    +0.5㎏         不明        33.2
  6月  98.2㎏    +0.6㎏         不明         -




29年 6月 まとめ

【体重】
+0.6㎏

【運動】
自転車 およそ30㎞


【仕事】
がんばりました。
休みは2日。

【健康】
歯医者に行った。39年ぶりの歯医者

【食事】
完全にタガが外れた。
食いたいだけ食った。


【趣味・遊び】
読書 1 地理入門
6月25日、バベル展に行った。

畑は放置気味。大根の収穫をする。

自転車で狭山丘陵1周。

【支出】
記録せず


=まとめ=

6月目標
・体重計に毎日乗る。食事はおおよそ20単位で。簡単でいいから記録を付ける。
・仕事は、今は頑張る時期と割り切って とにかく頑張る。頑張るだけでなく、出来るだけ効率よく働く。
・遊びは 畑のさらなる充実、自転車に乗りに行く、出来れば山へ・・・
・今年の遊びのテーマ、歴史地理部活動を 少しずつまとめる。
・読書は最低でも1冊。


6月目標の達成度
・体重計には10日くらいまで乗ってた。食事も20単位前後で抑えていた。記録も付けていた。その頃は96㎏台になってた。
半ばからサボり、気が付けば98㎏台。
・仕事は頑張りました。
・遊び?そんな暇ねーしw
・歴史地理部活動はまとめと言うよりもメモ書き程度の物をノートに転写しただけ。
・読書はかろうじて1冊読んだ。

【6月反省会】
体重はプラス0.6㎏。


体重増加・・・

どうにかしないと・・・

生活面で変化を少しだけ付けた。
まず1つ目は、歯医者に行ったこと。
病院って納品で毎月行く以外は ほとんど行ったことがない。ここ20年で1回か。

カラダメンテナンスのお年頃です。健康診断もいかねばね・・・

もう一つは、アニオタを終了した。

春アニメの最終回をほぼ見終わった後、テレビのリモコンが見当たらなくなった。

で、とりあえず探すのをやめた。
んで、テレビの電源を切った。

夏アニメも予約してない。
1,2週間でアニメから完全に心が離れるはずである。


時間を有効に使って・・・って思うんだけど、何をすれば有効に使ったことになるのか、それはこれから考える。
とりあえず アニメは もーいいや。


【7月目標】
・小遣い制の復活をする。
・仕事の時間短縮
・ブログは初期の食事内容の記録タイプに戻す。何度めだろ?
・展覧会1回
・日帰りの旅行1回をしたい

欲張りすぎか?

以上



プロフィール

satokimadara

Author:satokimadara
おじさまです。タイトルを地味に変えました。食事制限をメインにしたダイエットブログのつもりです。

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