FC2ブログ

検量日 平成25年1月の体重測定結果

平成23年(食事制限によるダイエット)
スタート
平成23年12月21日 体重134.5kg

平成23年12月31日 体重132.5kg

平成24年12月31日 体重83.6kg  累計-50.9kg 
(月毎の体重は平成24年12月の検量日参照)


平成25年(運動によるダイエット)
 
 日付     体重   体脂肪率  筋肉量  体重増減幅  運動消費カロリー
 1月1日   83.6kg    -     -    -       -
 1月31日   85.0kg  10.5~12  39.9  +1.4kg    50単位


(年初累計+1.4kg)



新年ていうことで、書式を変えてみたw

なんか、体重増えてるし ドヨォォ─(lll-ω-)─ォォン

というわけで、気合入れて反省会を・・・

【運動】
(有酸素運動)
ウオーキング、ジョギングで累計35単位分消費した。

(筋トレ)
多摩川河川敷の公園で、筋トレを開始。
内容は試行錯誤中で、ゴムチューブ、スクワット、前支えしかやっていない。
年初め、前支えは2分が限界だったが、31日現在は4分までできるようになった。
市のスポーツセンターに見学に行った。

(スポーツ)
スキーに行ってみた。御坂カムイスキー場。初心者教室に入る。
プルークボーゲンがかろうじて出来るようになった。Mets数と滑っていた時間から
15単位消費とみなすが正確かは不明。


【食事】
1日の摂取カロリーをおよそ26.5単位にしてみた。誕生日と正月など食べるイベントがあった。
スーパーで総菜を3回買う。唐揚げ、ナスのてんぷら、寿司など。外食は無し。

月半ばに高カロリーの食事が続いた。主に実家からの貰いもの・・・
事務仕事で、遅くまで起きている日が多く、深夜食を何回かとった。全体的に不規則な食事が多かった。

【健康】
特に異常なし。

【遊び】
・東京学芸大のオペラを見に行く(カルメンゲーム)
・野鳥観察2回



というわけで、反省会です。

まず、体重+1.4kgをどのように評価すればいいのか・・・
ダイエットが体重減少を目指すものである以上、これは悪い結果だよな。

180cm、43歳の男が80kg台ではやはり肥満だろう。

食事の26.5単位は、先月より1単位多いです。
自分の標準体重を維持するカロリーに近づけて行こうと考えているので、少しずつ上げていってるのだけれど
これが裏目に出たか?

12月は、45単位歩いていない。摂取カロリーが25.5単位だとして、0.6kg減。
今月1単位くらい上げても30単位しか増えていないはずだから、どう計算しても1.4kgも増えるはずはない。

しかも今月は50単位運動しているならなおさらだ。
この50単位(体重減少効果-0.5kgあります)を あっさり越えての+1.4kgは、実質2kgの体重増加と考えるべきで、摂取カロリー1単位上げただけでは こんなことは起こらない。

実質2kg増加の原因を考える必要がある。

まず、うんこw

2日ほどうんこしてません。アイドルと同じです・・・
昨日のカレーうどんだけでも、1kg重さがあるので、体重計測の時間(昼食前)にそれが影響したかもしれない。

脱アイドルで本格派女優を目指すべきだなw おっさんだけど、心に乙女1匹くらい飼ってるしw


でも・・・これでも2kgの増加は説明できない。
あと1kg(90単位)の説明・・・

一番近い数字は、基礎代謝量と食べた食事量の差です。基礎代謝が、24.5単位(1940カロリー位)で、摂取カロリーが26.5単位なら、1日2単位、月に60単位分多かったと説明がつく。

正月や連休で今月は仕事が暇だったため、生活活動の強度が落ちていた可能性です。
のこりは、いままで野菜などカロリー計算で考慮してこなかったものが、この体重になると流石に影響してくるのかな・・・って考えました。

筋トレすると体重が増加するらしいけど、たいした筋トレはしていないから、これは無い。



去年までの食事制限のダイエットから、食べて運動して痩せるってのに切り替えようとしているんだけど、
どうも失敗のようです。

自分はまだ、26.5単位の食事をとる資格は無いってことだな・・・
でも、食わなければ身体は作れないし・・・難しいとこだね。

そういう理由で、あまりあてにはしてないんだけど体脂肪や筋骨量を記録することにしました。


身体に起きている変化としては、前支えが4分出来るようになったとか。あと、胸のアバラが見えていたんだけど、少しだけ見えにくくなってきたとか・・・脂肪がついたんじゃないと思うけどw

というわけで、2月の方針です。
摂取カロリーは25~26単位に戻す。
筋トレをきちんとやる。有酸素で50単位減らしたい・・・
スポーツも何かやるw


できれば体重が落ちてるようにしたいなぁ・・・
今月上手く落ちてたら、2月から食費による摂取カロリーの制限の実験をやってみようと思ってたんだけどね。
残念です。

(´・ω・`)

追記:本格派女優目指すなら、タバコ吸わないと駄目かなw  目指せ ゆかりんw
スポンサーサイト

408日目 1月終了乙

朝飯
・パン、ジャム、ミカン、3単位


昼飯
・ご飯200g、にくじゃが、焼き魚、煮魚、みそ汁、11単位


夕飯
・そば(麺350g)、玉子1個、肉じゃが、豆腐1丁、11単位

間食 なし  

合計 25単位

運動 なし 1月累計50単位

感想
1月も終了しました。早いような、結構長かったような、まあいろいろあった月だったな・・・

体重は、85kgでした。(+1.4kg)

一昨年からダイエットを始めて、月単位でプラスで終わるのは初めてだ・・・

というわけで、お疲れ様ですw

407日目 外食と中食の食費について考えたけど、まだ結論は出ていない

朝飯
・おむすび(ご飯200g)4.5単位


昼飯
・ご飯200g、豚肉とレタスの炒め物、みそ汁、餃子、10単位


夕飯
・カレーうどん(麺400g)、8単位

間食 パイナップル、チョコレート、菓子 3.5単位  

合計 26単位

運動 ウォーキング1.5時間 3単位 1月累計50単位

感想
昨日今日と、昼間30分、夜60分歩いて なんとか1月の運動消費カロリーの累計を50単位にできた。
今日の夜は 風も強くて凄く寒かったがしかたない。肌着の上にTシャツ、普通のシャツ、白衣、ダウンジャケットと5枚重ねしてあるいた・・・


歩きながら、食費による摂取カロリーの制限の続きを考える。

とりあえず外食と中食から考えてみた。


まず、カロリーとカロリーあたりの単価の関係。

玉子1個を1単位80カロリーとして、約16円。1カロリーあたり0.2円。
次に豚バラ1単位22gは、約22円とする(100g100円)。1カロリーあたり0.27円

キノコ類10カロリーで、100円として、1カロリー当たり10円。


低カロリー食材の方が、1カロリーあたりの単価は当然高くなる。

これを外食、中食に当てはめると、高カロリー食品は安く、低カロリー食品は値段が高いでいいのかな?

家に帰って調べたら、

・ビッグマックセット(ポテトM、ダイエットコーラとして)12.5単位、650円。(1単位52円)
・ラーメン天下一品、並(こってり)10単位、700円。(1単位70円)
・吉野家 牛丼並 8.5単位、290円。(1単位34円)
・回転すしは、1皿平均1.5単位、100円。(1単位66円)
・コンビニ弁当だと (弁当大)12.5単位、500円。(1単位40円)
          (弁当中)10単位、400円。(1単位40円)

外食費を一定の金額にした場合、単位当たりの値段が低い商品は、沢山食べれてしまうってことになる。

仮に上の例で3000円予算を組むと、


天下一品・・・・・・・・4.3杯   43単位
回転すし・・・・・・・・30皿   45単位
ビッグマックセット・・・4.6セット 57.5単位
コンビニ弁当(大)・・・6個    75単位
コンビニ弁当(中)・・・7.5個   75単位
吉野家牛丼並・・・・・・10.3杯  87.5単位

さて、これをどう判断するか・・・

同じ条件で、今朝の朝ごはんを考えると、

おむすび(のり、鮭、ご飯200g)

材料 生米90g(1g=0.3円)、27円 
   すしはねのり(1枚18円を2分の1枚)、9円
   鮭 ・・・しらんw1切れ100円から10個取り?20円?

合計原価、56円 4単位になります。安いもんばっかり食ってますw

3000円分、このおむすびを作ると、53.5回分だから、214単位です。

つまり、上の表で単位が大きい商品は、外食というよりも普通の食事に近いものということになるのではないか?



貧乏で、少ない予算で出来るだけたくさんカロリーをとろうとするなら、自炊ってことになる。
でも、今考えてるのは、外食と中食。

外食は自分では作れないものを買って食う、娯楽性の強い食事だろう。
中食は、調理する手間を省いたもの。

外食だろうと中食だろうと摂取カロリーの制限は当然受けます。
「たまの外食だからつい食べ過ぎちゃった てへっ♡」
・・・

つい食べ過ぎちゃった、てへっ の分のカロリーをいつどのように調整するか、他人様の事はどうでもよいけど、
太りたくないなら当然どこかで調整するべきで、それが運動によるものか、食事制限に寄るかは知らない。

自分は今月、やっと50単位分、運動することが出来た。
結構きつかった。

コンビニ弁当は1食12.5単位だから、2.5単位分多い。それを月に6回調整するのか・・・
歩くなら1時間ちょっと。

やれなくはないけど・・・利便性を求めて買ったもので、1時間運動するってのも変だよな。

天下一品なら、(ラーメンならってことで、別に天下一品で無くてもいいですw)4回食って調整無し。
回転すしだと、1回7から9皿食って調整なしだけど・・・足りるか?

今までやっていた事だけど、マックを間食にとか、マジありえんw


ん~~どうするかねぇ・・・

2000円位予算組んで、月に2,3回ラーメンくって(サイドメニューは無しで)、1回だけ回転すし?
ラーメン屋のお得意に怒られそうだな・・・っていうか、うちの仕事全否定じゃんw

または、友人と3000円位のご飯を1回。
あ、友人とか居ないから、これは考えなくて大丈夫だw

・・・・

というわけで、まだ結論は出せてない。
でも、おぼろげながら 外食と中食との付き合い方が見えてきた気がする・・・

406日目 後ろポケットに財布を入れる

朝飯
・パン、ジャム、2.5単位


昼飯
・うどん入りおじや(ご飯100g、うどん300g)、餃子、11単位


夕飯
・カレー、ご飯100g、じゃがいも、蕎麦200g、12単位

間食 チョコレート、菓子 2単位  

合計 27.5単位

運動 ウォーキング1.5時間 3単位 1月累計47単位

感想
以前実家が買ってきてくれて履けなかったウエスト88cmのズボンを 今日から履き始めた。
先月くらいには履けるようになってはいたけど、腹周りが浮輪を付けたようになって、あまりにも見苦しいので
はかなかった。今もまだ浮輪だけど、幾分ましになったので おろした。

ズボンは、
140→120→105→95→88 でサイズダウンしてきたと思う・・・よく覚えてないが。

140はベルトなしではいていて、しかもホックを吹き飛ばした奴w
120が30歳前後で体重がかろうじて2ケタになった頃にはいていたもの。

よくもまあこれだけ下がったものだって思うw

88は、腹周りだけきついけど、足や尻、太ももはきつくないので普通に動ける。
ゆるくないけど苦しくも無い、適度な緊張感がいい感じです。

自分が太っていることを自覚させてくれるって感じ?

88のズボンと95のズボンの違いで驚いたことが1つある。
ウエスト88cmのズボンは、前の方のポケットが小さいんだね・・・

よく財布をズボンの後ろポケットに入れている人を見るが、あれは前ポケットだと小さくて財布が入りずらいから
大きい後ろポケットに入れてたんだね・・・初めて知ったw

マジックテープ式のカッコイイ財布wが、前ポケットでは苦しいので、自分も後ろのポケットに入れました。
大したことじゃないのに、なんだかとても楽しい。


落とさないように注意しようと思うw

405日目 食事制限の最終形態について考え始める

朝飯
・パン、ジャム、2.5単位


昼飯
・うどん入りおじや(ご飯100g、うどん300g)、餃子、12単位


夕飯
・ご飯200g、キムチ鍋、9単位

間食 菓子 2単位  

合計 25.5単位

運動 ウォーキング1時間 2単位 1月累計44単位

感想
食事制限の最終形態について考え始める。
まだ結論は出ていない。

自分は、1年間、毎日食事内容について書いてきた。途中から書き方を変えたけど。

まず、主食部分を重量で書く。
次に、カロリーについて記録してきた。単位ってのを使い、1日の摂取カロリーを制限した。

これを一生やるのかと考えていたけど、正直めんどくさい。
普通の家庭は こんなことやらなくても標準的な体重を維持しているはずだ。

それは、食欲が食う量を調整して、最終的に摂取カロリーを一定に範囲に収めているのだろうと考えていた。


でも、それは違うんじゃないか・・・


一般家庭は、どのように摂取カロリーを一定の範囲に収めているのか?


国の食料自給率は、カロリーベースで計算している。これに対する反論で、海外は、食糧自給率は金額ベースでやるってのがある。どっちが正しいか、そんなのはどうでもいい。世界相手に戦争する予定なら、食料自給率はカロリーベースでやればいいし、永遠に日本国は外国から食糧を輸入できる国と考えるなら、金額ベースでやればいい。


ダイエットに関して問題になるのは、自分を含めほとんどがカロリーベースで制限をしている事だと思う。
一般家庭は、こんなことやって無い。

おそらく普通の家庭の食事は、「月当たりの食費」という金額ベースの制限を受けているのだろう。

家計における食費について、総務省統計局の家計調査ってのを見てみた。

あくまで平均だけど、1世帯3.4人平均として、月の食費は約68000円。
1人あたり20000円ということになる。

これには、外食や子供の給食費、酒代も含まれるらしいけど、結構食ってるね・・・


んで、例えば自分が標準体重になった場合、180cm、72kgとすると、1日の摂取カロリーは27単位になる。
世帯平均よりはでかいと思うので、少し減らして1日当たり1人25単位食うとすると、

月750単位、20,000円になる。 1単位当たりの予算は、26円位・・・

今、1日あたり400gのご飯を食べてるけど、これは生米に直すと、180g位になる。
月に直すと、約5.4kg。 うどんとか食いまくる日もあるから、だいたい月に5kgの米を食ってるとして、
金額に直すと1500円~2000円位?

この他に玉子1個毎日食うとして、16円×30日で約500円。

米と玉子で月に270単位。金額で2000円~2500円。


・・・


とまあ、こんな感じで、「太らない」月当たりの食費を探していくのではないかと考えています。

酒飲まないし、外食もしないから月2万円は正直多すぎると思う・・・
でも、巨デブ時代は、家で食べる食事以外に4~5万円、コンビニやスーパーの総菜で食ってたからな・・・

食費と嗜好品、遊興費が一緒くたになっていたんだよな。
酒やたばこの代わりに揚げもの食ってれば、そりゃ太るわw

・・・しかし、幾らくらいになるんだろうね?

404日目

朝飯
・ご飯50g、ヒジキ煮、鶏キムチ、みそ汁、ジャガイモ、5単位


昼飯
・カレーうどん(麺400g)、厚揚げ、ソーセージ、13単位


夕飯
・ご飯150g、なべ(たら、豆腐)、7単位

間食 菓子 2単位  

合計 27単位

運動 ウォーキング1時間 2単位 1月累計42単位

感想
久しぶりに夕方歩いた。月が綺麗だった。

最近、町が静かな感じがする。日曜の夕方だけど、工場は動いていたし、車も結構走っている。
今日などは、風も無くあまり寒くないせいか、走っている人もいたのに 何故か静かな感じがする。

なんだろな?って考えながら歩いていて気がついた。暴走族がいない・・・

居なくていいんだけど、また、今時そんなのがいる方が変なんだけど、あの間抜けな、しかし古式ゆかしい騒音

『ババンバンバン ババンバンバン バババババ・・・ブウゥゥゥーーーン』

って音が聞こえない。

ガソリン代が高いせいか、寒いせいか、今更そういう行動をみっともないと自覚したせいなのかは知らないが・・・ちょっとさみしい・・・訳はないw

うるさいし・・・迷惑だし・・・

暴走族って(今は珍走族?)、俳句にするなら夏の季語になりそうな気がする・・・
まあ、どうでもいいかw



ウォーキングの途中に彼らの家があるらしく、その辺に来ると静かに走るんで、やはり家族に怒られるんだろうなって思ったり、近所のコンビニでお釣り銭を募金箱に入れてるのを見たりしたことがあるから、悪い子では無いんだろうけど・・・

もうじき2月、いろいろと卒業する季節なんだろうか・・・

403日目

朝飯
・おむすび(ご飯200g)、4単位


昼飯
・ごはん200g、みそ汁、ブリカマ、ヒジキ、ポテトサラダ、みかん、10単位


夕飯
・ご飯200g、肉豆腐、玉子、ひじき、ソーセージ、11単位

間食 菓子 1単位  

合計 26単位

運動 なし 1月累計40単位

感想
さっきまで、色々考えながら長文書いてたんだけど、消えてしまった・・・

というわけで、結論のみw

・能動的な欲望は肥満を防止し、受動的な欲望は太ることを妨げない


寝て起きて、明日これを見ても きっと自分でも訳わかんなくなってるだろうなw
夜中に考え事すると、変に盛り上がるから始末におえない・・・

さて寝るか。

402日目

深夜食
・ホウレン草鍋、ポテトサラダ、鶏キムチ、5単位

朝飯
・バナナ1本 1単位

昼飯
・ごはん200g、ヒジキ、鶏キムチ、ポテトサラダ、きんぴら、9単位


夕飯
・うどん400g、牛すき焼き風、ブリカマ煮、9単位

間食 みかん、0.5単位  

合計 24.5単位

運動 なし 1月累計40単位

感想
今朝、書類探しで3時くらいまで起きていた。お腹が減ったのでお昼ごはん用のおかずを 深夜食として食う。
あいかわらず不規則な生活だ。

6時起床。朝食は、お腹が空かないから、バナナ1本を11時くらいに食べた。
昨日作った申請書をいくつか提出する。全く生産性の無い仕事だけど、やらないと、あとあと困るからやる。
やれば充実感だけはあるけど・・・お役所にはそういった仕事だか何かよくわからない仕事が多い。

都心方面に配送があった。霞が関のあたりを通った。

○○省って書いた建物いっぱいに意味のわからない、しかしやたら物々しい書類が詰まっているような気がして
それはそれで凄いなって感じがした。

キューティクル探偵稲葉ってアニメに出てくる悪役で、イタリア生まれで和の心をもったヤギをちょっと思い浮かべたけど、他意はない。



昨日は食べ過ぎたので、今日の食事量で調整する。夜歩こうとしたけど、例によって寒いので歩かない。

今月は体重増加になってるかもしれないな・・・

401日目

朝飯
・サンドイッチ、4単位


昼飯
・ごはん200g、みそ汁、ブリカマ、ヒジキ、豆腐1丁、11単位


夕飯
・ご飯200g、ホウレン草鍋、納豆、玉子、11単位

間食 カフェオレ、あめ、チョコレート 2単位  

合計 28単位

運動 なし 1月累計40単位

感想
昼休みに鳥見した。

場所 狭山丘陵

出た鳥 ★カワラヒワ★カケス★エナガ★メジロ・ヒヨドリ★ルリビタキ♂★オオタカ★シジュウカラ

昼食後、30分だけでも歩こうと思った。狭山丘陵のいつも歩くのとは別の駐車場でご飯を食べてた。
谷戸というちょっとした谷間に水が集まって、小さい池や湿地がある場所。

自然公園見たいになっていて、尾根に向かって道があります。夏に虫を見に来るポイントだけど、冬は
冬枯れの雑木林を楽しめる 実にいいところです・・・


平日じゃなければ、なお幸せな気分で散策できるんだけどねw


歩き始めたらすぐにカワラヒワの群れがいた。自分に驚いて逃げていくんだけど、あんまり遠くへは飛ばないから
よく見えます。見てたら、カケスが飛んでった。木の葉が落ちてるから、冬は鳥が見つけやすい。

尾根に上がる道を行くと、エナガの声がする。狭山丘陵とかだと冬はエナガを中心にカラ類の混群というのが形成される。いろんな種類の小鳥が一緒に行動するのは、冬は葉っぱで身体を隠せない季節だから、猛禽類に狙われやすい。だからなるべく早く捕食者であるワシタカ類を発見して逃げる為に、群れを大きくしようとする。そういう関係で、種類の違う鳥が群れを作るといわれています。

エナガの群れがいた以上、何かほかの鳥が近くにいると考える。

立ち止まって見てたら、メジロがいた。コゲラというキツツキの声も聞こえる。

少し先の方に、地面に近いところから、低い枝に移動する鳥がいた。よく見たら、背中が青くて、わき腹のあたりがオレンジ色。ルリビタキ♂でした。

見つけるともうけた気分になる鳥ですw 幸せの青い鳥ってわけではないけどw


エナガが強い声で鳴き出した。警戒してる声だけど、なんだろ・・・
自分に対してかなって考えたけど、さっきから見てるのに今更警戒もあるまい・・・ってことは、何かいるな?

葉を落とした木々の間から、青空が見える。オオタカが旋回してた!


1時間も見てないのにこんだけ見られれば、十分満足ですw
ほとんどまともに歩いてはいないけどね・・・

まあ、そういうわけで、今年見た鳥の種類は7種類増えて、18となりました。なかなかよいペースですw

幸せな気分で、しかし何食わぬ顔で店に戻り、それから某お役所に空き箱の回収に行ったら、無くなってた。

納品したその日の内に返したというけれど、返してもらってねーし・・・

空き箱1つ1800円が10箱・・・18000円!

若いお役人に一応探してもらったけど、やっぱりないという・・・
困ってたら、その役人、実に自然な感じで すーっとどこかへ行ってしまったorz
「自分の仕事ではありません」って感じで。

たぶん同じような箱を使っている業者に間違えて渡したんだろうけど、そういう場合業者の方は必ず間違いに気がつく。
自分の家の箱ではないと気がついたうえで、「貰っちまえw」って感じで持って行ったな・・・

確信犯だよ・・・自分だって同じ立場なら、ありがたくもらうし・・・


一気にテンションが下がった。

昨日の夜に事務仕事、かなり進めておいた。今日は必要書類をそろえるだけって状態にしてたら、
一番大事な書類が行方不明になってた・・・

今まで探したけど、見つからない・・・

平成7年の免許証や、30歳頃に書いた山の写真や記録とか出てくるのにw

20代後半や30代の自分、若いけど、ぷくぷくですなw
一昨年まではブクブクだったんで、デブも年齢によって進化するんだなって思ったりするけど、


それどころじゃないんだよ! このままだと申請書が作れない!提出期限は今月中だしw


捨てるはずはない。 明日実家を探してみよう・・・




400日目

朝飯
・おむすび(ご飯200g、しらす、長ネギ、のり)、みかん、5単位


昼飯
・ごはん200g、サバ味噌煮、アンコウ鍋、ヒジキ、きんぴら、8.5単位


夕飯
・うどん(麺400g)、玉子1個、ブリカマ煮、アンコウ鍋、ご飯100g、12単位

間食 あめ 1単位  

合計 26.5単位

運動 なし 1月累計40単位

感想
ダイエット開始から400日たちました。特に変わったことはないかな・・・

最近歩いてないし、運動もしてないけど確定申告が終わるまではしかたないか。
今月中に45単位は 最低でも消費しておきたいんだけど。

確定申告はだいたい目途が立ったけど、申請書2件がまだあまり進んでない。
うち1件は今月中に提出なんだけど、まだ必要書類さえ集めてないしw

間に合うのかな・・・

399日目

朝飯
・パン、ジャム 2.5単位


昼飯
・うどん400g、野菜と豆腐の卵とじ、ぎょうざ、10.5単位


夕飯
・ご飯200g、牛ステーキ130g、10単位

夜食
・果物のヨーグルト和え(バナナ1本) 2単位

間食 チョコレート、せんべい 1.5単位  

合計 26.5単位

運動 なし 1月累計40単位

感想
お得意さんが1軒、なくなった。こんどは亡くなったほう・・・

年末にあって、親父は年初めに納品した時にあったのに。
奥さんとかは解っていたらしい。最後まで仕事させてあげたって感じだった。

・・・

ダイエットの話にもっていきます。

自分がダイエットを始めた直接のきっかけは、厄年です。
大抵の人は興味ないよなw 厄年なんてw

・・・

でも書く。

人は、20歳前後で社会に出るけど、若年者は皆たいして仕事はできない。ほとんど無能です。
そういう人が雇用されるということは、仕事を教え、役に立たない人に給料を払い、失敗をカバーしてくれる人がいたから。若年者は、景気がいい職種に採用されていく。

だれだって最初は素人だ。他人の世話になる。あたりまえのことだ。

上手くいったことだけを実績にし、失敗は目をつむってもらい、だんだん一人前になっていく。


・・・


ゴーギャンシンドロームという言葉があるらしい。40歳前後で小説を書きはじめるやつもいる。

男は40歳前後で、このままでいいのかって焦りが起こるというけど、それはよほど恵まれた人の話で殆どの人はそんなロマンチックな動機で 変化 を求めない。

外部環境が劇的に変わるのが40歳前後です。あと、60歳でも起こるらしいけど・・・

以前、自分を助けてくれた人たち・・・仕事を教えてくれた人たちは、若年者が40歳くらいになるとき、丁度60前後になる。就職でも新規取引の開始でも、そういうことを決定できるのは、大抵40歳以上のひとです。

自分を助けてくれていた人たち、後ろ盾になっていてくれた人達が社会で力を失い、あるいはそのビジネスモデルが通用しなくなる時期・・・それが厄年の社会的な機能だと思っている。


40代と60代の間に、50代の人がいます。この人たちが改革者になる。

先輩である60代が力を失うと、50代の人、あるいはもっと若い30代の人は、社内であった不合理なことを変えていこうとする。
今までのやり方では生き残れないってことを 一番危機感を持って考える人たちです。


自分も30代の時にそれをやった。


その時に助けてくれた人でした。


40歳(前厄)・・・売り上げの50%を上げる顧客を失う
41歳(本厄)・・・新規顧客をとるけど、それ以前のお得意さんで2位3位の売り上げを上げていたところを失う。
         設備の故障、家族の病気など。
42歳(後厄)・・・新規顧客をとるけど、古いお得意を数件落とす。ダイエットで50kgやせた。


41歳の時ダイエットを始める前、あまりにほ不運が続いた。なんで・・・って想いで見ていた。

ヒマだから年末に向けて確定申告の準備をしていたら、ある事に気がついた。40歳の時に比べて、月単位で売り上げが多い月の方が多かった。

41歳のとき、140kgの体重を引きずりながら じたばたしていたけど、気が付いたら助けてくれた人が沢山いた。


厄年ってのは、20代で入った時の古いシステムが維持できなくなって 変化することを要求される年齢なのではないかと考えるようになりました。

変わらなければならない、実際にゆっくりだけど変わっていく、そういう中で 自分自身を変えることとしてダイエットを始めました。


色々なダイエットブログ見るけど、自分が本当に変わるって思ってるのか、微妙な気がする。自分で信じてないからか、色々ないい訳を用意して消えていく。自分もそうやってきたんだけどね・・・

巨デブでも、仕事でも、今日まで無事過ごせたのだから その生活がこの先も無事続くって思うんだよなw



合理的に考えれば無理なのは解ってるのにね・・・


おとこの40歳は、青年期が完全に終わって、壮年になる境目だとおもう。
ルソーがいうところの第2の誕生に対して、20代の青年期の自分が死んで、40代の壮年期の自分が生まれる・・・第3の誕生?生まれ変わり?

死ぬ苦しみと産まれ出る苦しみが同時に起こるのが厄年なら、苦しいのは当然だって考えると気持ちが楽になった。
厄年はある程度、時間が解決するから。この苦しみは続かないって考えた。
むしろ、変えていくチャンスだ、そういう時期なんだって考えることにした。


だから痩せたんだと言っても、他人様はポカーンとするばかりだろうから、言わないけどねw

「体重は摂取カロリーと消費カロリーの収支で決まります。」
「太っている食習慣を改め、出来る範囲で運動習慣を身につけましょう。」

できますか?


・・・

30代初めのころに、当時の仕事では駄目になるのが判っていて、変えたくてなかなか変えられなくて苦しんで居た時に、変えるきっかけを作ってくれた人でした。
うちの商品には、その人のお店の名前が付いた商品があります。
お店は辞められるそうだけど、自分が仕事をしている間は、一緒に考えていただいた商品とともに、もうしばらくそのお店の名前を言い続けるでしょう。


今まで、本当にお世話になりました。 
自分はもう少し頑張ります。
どうか、ゆっくりお休みください。

ありがとうございました。では。

398日目

朝飯
・おむすび(ご飯200g、しらす、長ネギ、のり)、ちくわ 4.5単位


昼飯
・ごはん200g、のり、野菜と豆腐の卵とじ、じゃがいも、9単位


夕飯
・蕎麦(麺240g)、玉子1個、鶏肉炒めとキムチ、アンコウ鍋、ご飯40g、8.5単位

夜食
・果物のヨーグルト和え(バナナ1本、ミカン、ジャム) 3単位

間食 チョコレート、せんべい 1.5単位  

合計 26.5単位

運動 なし 1月累計40単位

感想
納品中、下の方に置いてある空き箱をとろうとして腰をひねったらしい。
右側の方がかすかに痛い。

ぎっくり腰だろうか・・・

たいして痛くないけど、じわーっとした痛みがずっとあって、実にうっとうしい。


食事の方は、ようやく調子を取り戻してきた。今日も事務仕事があるので、夜食を用意しているけど
日中の食事に無理はなかった。
先日までの乱調は、フライとかポテサラとかグラタンなど高カロリー食が続いたせいもあるかもしれない。
野菜中心にオカズを組み立てる方が、メニューの組み立ては楽だ。

最近は 果物とヨーグルト、ジャムを和えたものにはまってる。
身体が冷えるのが難点だけど、美味しいから時々食おうと思う。

今晩また雪が降るらしい。
大したことなければいいが・・・

397日目 琴浦さんと、@がんばらないに期待するところ大であります

深夜食
・ポテトサラダ 3単位

朝飯
・果物のヨーグルト和え(バナナ1本、ミカン1個、ジャム少し) 3単位


昼飯
・カレーうどん(麺400g)、8.5単位


夕飯
・かてめし(ご飯200g、もやし、玉子1個、小松菜)、水餃子、7単位

夜食
・果物のヨーグルト和え(バナナ1本、ミカン、ジャム) 3単位

間食 チョコレート、せんべい、あめ 2単位  

合計 26.5単位

運動 なし 1月累計40単位
   

感想
午前中アニメみてた。午後から事務仕事。

おわんない・・・どーしよ

・・・

去年、取り引き先の社長に、自分が痩せた理由は早寝早起きしたんだろう?って言われた。
それはこのブログにも書いた。

体重は摂取カロリーと消費カロリーの収支で決まるから、社長の話は間違っている。早寝早起きで痩せてたまるかって思ったけど、最近この社長の言ってた事を ときどき思い出す。


カロリー云々は、最終的に「規則正しい食事」に収束していくと思う。

んで、規則正しい食事は、規則正しい生活の一部だと思うようになってきた・・・

事務仕事が終わらないのは アニメ見てたせいだけど それは規則正しい生活とは関係のない話で、
もっと前もってやるとか、効率的にやればよいだけの事。

最近食生活が乱れている。
なんとか26単位前後に調整してるけど、無駄食いが多い。
今日は、結構遅くまでかかるから、夜食を摂る予定で夕飯までを調整した。

昨夜も午前零時過ぎてからポテトサラダ食った。昨日の夕飯は午後8時台だったし、
それから5時間近く起きていたら当然お腹もすく・・・

夜更かしするから朝遅くまで寝ている。
んで、午前中の食事、朝食は少なめでは・・・ 

これではとてもじゃないが 規則正しい食事とは言えない。


・・・

事務仕事が終わらんw
明日の仕込みも残っているw

以下、今日見たアニメと感想

・問題児 和装ロリ回。
・たまこまーけっと バレンタイン回。このままだと、たまこは可愛いのではなく、あざといといわれるようになる。後2回見てつまんなかったら切る。
・俺修羅 なんか期待外れ?舞台が東伏見ってなってたけど東京?
・まおゆう 展開早いけど、だんだん面白くなってきた。
・キューティクル探偵 面白い。
・ちはやふる 1年生キモ過ぎる
・みなみけ 安定した面白さ
・琴浦さん 鬱とギャグが交互に来るけど、全体的にほんわかした感じで面白い。
・ジョジョ 面白い


@がんばらない と、はがない2は録画しわすれた・・・


見過ぎだけど、アニメの切り替わり時期はこんなもんです。3話までは見る。継続するかはその後決めます。



さて現実逃避終了。


仕事に戻れ、俺!


396日目 ある種の「子孫を残すための競争」

朝飯
・サンドイッチ(ポテトグラタン) 4単位


昼飯
・ご飯200g、おでん、きんぴら、10単位


夕飯
・うどん200g、ご飯200g、さしみ、みそ汁、キムチ、10.5単位


間食 せんべい、あめ 1.5単位  

合計 26単位

運動 なし 1月累計40単位
   

感想
ひまだ。

・・・

仕事が終わって帰る途中にモーテルの前を通ることがある。

今日、仕事が終わっての帰り道での事。

前方の車がモーテルに入っていくので減速して車が止まらないよう車間距離をあけた。
こういう時は、エンジンブレーキで減速するのでブレーキランプはつかない。前の車が車道からいなくなったら
素早く加速するため、アクセルを離すだけ。

んで、こういう減速をする場合は、後方の車に注意する。
よそ見されて突っ込まれることがあるからねw(過去2回追突された事がある)

後続車をルームミラーで見ると、結構スピード出していた。

・・・

ブレーキランプ2回点滅~♪ シンジマエのサイン~(字余り)♪

・・・

前の車が車道から抜けて、モーテルの中に入って行ったので、少し強めの加速をした。
後方の車とのスピードの差を縮めて、追突を避ける体勢に入りたいから。

前方を確認して、次に後方の車との車間距離を確認しようとしたら、後続車もモーテルの中に入って行った・・・


つまり そういう車2台に挟まれていたのか・・・

でも、なにもあんなに慌てた走り方しなくてもよさそうなのに・・・って思いつつ
なんとなく時計を見たら9時過ぎだった。

休憩タイムが終わって、お泊まりタイムの料金になる時間だったのか?

土曜夜だし、部屋取りそこなうと「今日は無し!」って言われるから、慌ててたのかw


こういうのも、ある種の「子孫を残すための競争」っていうのかな。

世の中のオスは、頑張ってる! いろんな意味でw

あ・・・運転手がメスって可能性もあるか。
・・・それはなんか嫌だw

395日目 筋トレ中、猫に「ニャー」となかれる

朝飯
・サンドイッチ(魚フライ) 4.5単位


昼飯
・うどんいりおじや(ご飯75g、麺300g)、モヤシ玉子炒め、みそ汁、11.5単位


夕飯
・蕎麦350g、玉子1個、ポテトグラタン、おでん、ポテトサラダ少し、 10単位


間食 なし  

合計 26単位

運動 ウォーキング1時間 2単位 1月累計40単位
   筋トレ

感想
朝ごはんに昨日の魚フライでサンドイッチを作ってみた。うまかった・・・

昼に多摩川で筋トレ。駐車場に着いてすぐ、ご飯を食べたくて食べてしまったので、走るのは中止した。
地面に雪は残っているけど、乾いている部分も結構あったので、フェンスにタイヤチューブを絡ませて
筋トレした。

前支え4分出来るようになったんだけど、やってたら猫が2匹きた。

餌付けされているらしく、にゃーにゃー鳴きながら1m位のところに来た。頭の方に1匹、足元の方にも1匹。

・・・

ちからが抜けるw 

だめだろw ちから入れてるときに、「ニャー」なんて鳴かれたら・・・そりゃ・・・チカラ入らないw

『おめーら、かわいすぎるんだ!あっちいけ!』

って思ってるうちに、4分経過。いっきに下に敷いているダンボールに崩れおちたw

野良ねこなんか、もふらないけど・・・もふらせてもくれないだろうけど・・・

せっかくだから携帯で写真撮って 俺の猫ファイルに加えてやろうと思ったら逃げられた。餌くれないと解ると、実にあっさり離れていくねw

昼歩かなかったので、夜歩いたけど寒かった。以上

394日目

夜食
・おでん 5単位

朝飯
・パン、ジャム 2.5単位


昼飯
・うどんいりおじや(ご飯75g、麺300g)9単位


夕飯
・ご飯200g、あんかけ豆腐1丁、ヒレかつ、ヒジキ煮、みそ汁 11単位


間食 なし  

合計 27.5単位

運動 ジョギング20分 1単位 1月累計38単位
   

感想
久しぶりに多摩川に行った。土手の上の道が乾いてたので走った。さむかった。
筋トレもしようとしたが、地面はまだ雪が残っていてドロドロなのでやめる。

昨夜は遅くまで起きていて、寒くてお腹も空いたので、おでんを食った。美味かったけど、意味のない夜食・・・

そういうわけで今日1日調整してご飯を食べたんだけど、夕飯にフライが作ってあった・・・

2個あって、1つ食う。もう一個は魚フライらしい・・・

おいしいんだけど・・・カロリーがw
あんかけ豆腐を食うつもりだったので、フライは止してもいいんだけど 自分に食わせようと思って作ったんだろうからむげにも出来ないし・・・ご飯減らせばいいんだけど、200gずつきっかり計ってあるし・・・

まあ、うだうだ考えつつも、結局食ったんだけどねw


明日は25単位に抑えたいけど、既に妹が作ったグラタンと昨日作ったおじやが用意してあるし、残した魚フライもある・・・


なんとかして調整してみせますw

393日目 リバウンドの思いで

朝飯
・おむすび(ご飯200g)、ししゃも 4.5単位


昼飯
・ご飯150g、おでん、からあげ、漬物、11単位


夕飯
・カレーうどん(麺400g) 8.5単位


間食 菓子、試食、3単位  

合計 27単位

運動 ウォーキング1時間 2単位 1月累計37単位
   

感想
よる久しぶりに歩いた。さむかった。

唐突ですが問題です。

30歳、男性、生活強度Ⅰ、体重100kgの人が1日1500カロリーの食事を30日しました。
30日目には何キログラムになっているでしょうか?


この人の1日の消費カロリーは、およそ2700カロリーです。
(「摂取カロリー」で検索すれば計算ツールがでてきます)

(2700-1500)×30日=36000

100kgの体重を維持するには、30日間で36000カロリー足りません。
足りない分は、脂肪と筋肉を自家消費wしておぎないますので、この36000カロリー分、体重が減ります。

脂肪1kgのカロリーは、約7000なので、およそ5kg減ることになります。95kgです。おめでとうございます。


・・・


さらに問題です。

例1
上の人が1日だけやって、「やっぱり無理!」とか言って、ダイエット開始2日目に挫折したとします。
よくあることです。挫折期間中は、100kgの体重を維持するカロリーの食事をしたとします。


んで1年後、止せばいいのに もう一度ヤル気になって、残りの29日間、1500カロリーの食事制限をしました。食事制限の最終日には、体重は何キログラムになっているでしょうか?

最初の1日目で、1200カロリー不足するので、体重は0.17kg減ります。でぶはこういう細かい数字にうるさいですから書きましたが、こんなもん誤差ですw

翌日からの2700カロリー食で、すぐに元の100kgに戻ります。

・・・

んで、ダイエット再開後はどうなるか?

(2700-1500)×29日=34800

約4.97kg体重が減りますが、デブはこういう時はあんまりうるさくないので、約5kg減ったことになります。

ダイエットしていた期間30日に挫折していた期間365日を足した395日後、95kgになっています。おめでとうございます。


・・・

更に更に問題です

例2
上の人が、ダイエット開始後29日間がんばりましたが、不幸にも30日目に「もーだめだ!我慢できねええ!」って泣きながら100kgを維持する食事に戻りました。

このままじゃ駄目だって思いつつ1年間食い続け、ようやくダイエット開始後395日目に最後の1500カロリー食を食べたとします。

ダイエット最終日の体重は何キログラムでしょうか?



リバウンドの起点は95kgです・・・

95kgを維持するカロリーは、約2600カロリー。2600カロリーを維持していれば、体重は95kgのままです。

(2700-2600)×365=36500

36500カロリーは、約5kgです。
約5kgリバウンドしたことになります。
そこから最後の1日で約0.2kg減らせるので、ダイエット最終日は99.8kgです。


・・・

上の例は、両方とも 1500カロリーは30日、2700カロリーの日は365日です。
期間中の摂取カロリーは同じはずなのにダイエット最終日の体重が異なる・・・

ここで本題ですw

上の例1例2、どっちが痩せていますか?

・・・

最終日は例1の方が痩せていますよねw
でも、期間中の平均体重だと、例2の方が少ないんだなw

95kgに向かっていく期間は同じ日数なんだけど、例2はリバウンド期間中も平均体重を押し下げる効果がある。

リバウンドを制する者は試合を制する・・・この言葉、ダイエット関連のブログでも結構見かけますなw


では、リバウンドって何か?
上の例だと、「100kgを維持する食事」に戻る事をいうんだけど・・・

体重の変動期間だと、5kg落とすのに1カ月、5kgリバウンドするのに1年かかります。


これは、
・1か月で5kgも落とせた。
・1カ月やそこらでは、もとの体重には戻らない。

ってことから、リバウンド期間中もダイエットの途中でいる気持ちになってるんだと思う。

100kgを維持する食事をしている時点で、ダイエットなんかしていないのにねw


ダイエットの起点の問題だと思う・・・

いつまでも100kgを基準にしていると、
「5kgやせた、1kgリバウンドした、でもまだ4kgも痩せてる、
自分のダイエットはまだ終わっていない、上手くいっている、少しくらいリバウンドしてもすぐにまた落とせる、自分には5kg落とした実績がある・・・」



・・・・


30歳の時に140kg超から半年間で40kg以上体重を落としたことがあります。1日800カロリー制限をやりましたw


数年かけてリバウンドしたんだけど、緊張感は無かったな・・・すぐにまた落とせるって思ったしw

120kg位になっても、まだ痩せた気分でいた。そんな体重でも軽く感じるから山なんか登ってたしw


130kgを過ぎてやばいと思ったけど、食う事を止められず、最後は無力感っていうのか、諦めた感じになって
体重計に乗るのをやめたんだよな・・・

いつまでも「140kgからどれくらい痩せた」って考えから抜けだせなかった。

まあ、800カロリー制限自体 無理なダイエットなんだけどw
失敗するべくして失敗した感じ?

あんとき上手くいってれば、すこしは違う人生が・・・とか時々思うけどw
すべて自己責任です 

以上

392日目 大雪が降ったら雪だるまを作るべきだ

朝飯
・おむすび(ご飯200g) 4.5単位


昼飯
・ご飯200g、サバ味噌煮、餃子、漬物、10単位


夕飯
・握り鮨(10個)、唐揚げ、うどん200g、すまし汁 10.5単位


間食 みかん、飴、1単位  

合計 26単位

運動 なし 1月累計35単位
   

感想
昨日雪が降ったので、今朝は少し早く起きて仕事する予定がいつもと同じ時間になってしまった。

5時半出発。峠越えが途中にあるお得意に行くんだけど、山の上なのにうちの方よりも雪が少なかった。
あっさりついたけど、なにか釈然としない・・・

平地の方が雪が多いってのが面白くない・・・

除雪されたらしく、道路の雪もなかった。自分がこの仕事についた頃は、雪が降ると車のわだちが残って、それが溶けるまで何日もかかり、その間毎晩溶けた雪の水が夜に凍って、道路がつるつるになったもんだけど・・・

その除雪する車がうちの方の路地には入って来ないらしく、故に店の周辺は道路一面真っ白である。
通り抜けの道路、私道だったんだっけ?途中まで公道なのは解ってるんだけど。


公道部分だけやって除雪車は引き返すらしく、その境目がいかにもお役所仕事らしくて、自分はとても気にいっている。

通学路にもなっているから、そのうち子供らがスリップした車にはねられて、それから会議して特例で私道部分の数十メートルの除雪もやるようになるんだろうけど、

どうせお役所仕事するなら、ガキの何匹死んだって構わないから規則どうりやればいいと思う。
そういうつもりで、除雪車は引き返したんだろう?
他人の子供は可愛くないというのが 人の自然な心である・・・

これ読んで、ムッときたやつは、おそらくきちんと家の前の雪かきをした人ですかw

雪かきしてない奴は・・・


おそらく雪が降らなかったんでしょうw





自宅周辺と駐車場へのスロープ、駐車場内の車の出入り口は昨日雪だるまを作るついでに雪かきしておいたから
うちは問題ない。御近所の家の周りは、年寄りの家の近くは少しやっておいた。けど、この町で生まれ育った若いアンちゃん達は、何をやっているんだろう・・・玄関先まで雪で真白だし。


きっと、雪だるまを作らないのが悪いんだなw



・・・はぁ


ノーマルタイヤで走るバカ・・・じゃなくて、勇者?が、もたもた走っていた。昨日は坂道でスタックしてたし・・・


物凄く疲れた。


自分が誕生日なのとか、忘れてた・・・


帰って夕飯を何食おうか考えてるときに、やっと思い出したw

お祝いだから、寿司と唐揚げということで半値を買いにスーパーに行く。
唐揚げ150g4単位、寿司10個、6単位・・・合計336円w

唐揚げは5個のうち2個残して、明日のお弁当にすることにした。かわりにうどん1玉食う。
昼飯を食う前に気がつけば、上手く調整してケーキも付けたんだけどねw


スーパーのケーキやさんのショーケースを覗き込んだ。
カロリーを見ようとしたけど、書いてなかった。

中年男が真剣にケーキを見ている様子は、けして悪い風景では無いと思う。
んで、意を決したように2つ3つ選んで、大真面目な顔で注文する・・・


けど、買わなければやはり駄目だね
 
ただの冷やかしだw


まあ、そんなわけで43歳になりました。

社会に対して、いろいろと不平不満が多くなる年頃です。

・・・

昼飯食いながら、「サバ味噌うめー」とか、「サバ味噌の味噌に餃子つけて食うと、まじうめー」とか言って、自分の誕生日も忘れてしまう、そんな年頃です・・・


・・・


ケーキ屋のおねーちゃんよりもケーキのほうに関心が行くのは、年齢のせいではなくダイエットしてるせいだと、
聞かれても無い事を わざわざ書かないと少し不安な気持ちになる・・・

そんな・・・43歳になりましたw 


俺、いつの間にそんなに長く生きたんだろ? 


ま、いーか・・・

あと1000年は生きる予定だし・・・

391日目 42歳終了乙

朝飯
・バナナ1本、菓子 2単位


昼飯
・ご飯200g、煮魚(イワシ1匹)、みそ汁、餃子、漬物、さつま揚げと大根の煮物、9単位



夕飯
・ご飯250g、サバ味噌煮、 肉みそうどん(麺300g)、キムチ、納豆、玉子1個 15単位


間食 チョコレート、菓子、1単位  

合計 27単位

運動 なし 1月累計35単位
   

感想
雪がふった。

伝統的な製造方法で 仏教の禅宗の聖者の像を作った。

大きいため屋外に安置する。これもまた伝統にのっとった方法である。

手の冷たさに、心が洗われるような気がした。


作り方を書いておく。

1 雪の玉をつくる。大きさは手で握れるくらいでよい。

2 綺麗な雪の上に雪玉を置き、こわれないように転がす。

3 雪玉を転がし、ある程度の大きさになったら(今回は直径1m位)邪魔にならない場所に置く。

4 1~2の作業でもう一つ作る。先に作ったものより小さめに作るのが伝統。(今回は直径50cm位)

5 4を3の上に置く。小石で目を作り、枯葉で口を作る。木炭で作るのが本来の目口の作り方だが、そんなものないので小石と枯葉で代用した。


雪だるまの完成

キリスト教社会における聖者の像にする場合は、3段にして鼻はニンジンにし、頭にバケツなどかぶせるとよいらしいです。
この場合は、スノーマンというらしい・・・


夕方から雨になって、いい具合に雪が溶けてくれるかと思っていた。
屋根から落ちる水滴の音が消えたんで、さっき外を見たら 星が出てる・・・

明日朝、道路が凍る・・・


6時までに納品って注文があるんだけど、峠越えしなければならないお得意さんなんだよな・・・

・・・いやだな!

物凄く い・や・だ!


後1時間で42歳が終わるんだけど・・・こんな感想でいいんだろうか?

42歳の俺は、長年の課題である肥満の解消を達成しました。
よく頑張りました。
他の人は、普通にできる食生活をかなり意識的だけど、やっと出来るようになりましたね。

43歳は仕事とか他の事でも もっと頑張りましょう!
みんなが出来ることは、自分にもできるはずです。

とりあえず、明日の仕事がんばろう・・・


390日目 大人だから泣かない

朝飯
・そば、ナスてんぷら 5単位


昼飯
・サンドイッチ、ポテトサラダ、ばなな、6単位



夕飯
・ご飯200g、ヤーコンきんぴら、煮魚(ぶり)、あんこうなべ 肉みそうどん(麺200g) 12単位


間食 チョコレート、菓子、ココア 4単位 

合計 27単位

運動 ウォーキング1時間 2単位 1月累計35単位
   鉄棒

感想
無意味な1日だった。今日は山に行こうと思っていたので、昨夜遅くまで仕事をしておいたんだけど、
1軒昨日の内に注文の確認を出来ないお得意さんを残してしまった。んで、直接お店に行って売り場を見て
商品が無いのを確認したんで、今朝作って持っていった・・・


昨日納品した分は、今日お店に出したそうなw

・・・

無駄無駄無駄無駄・・・


店に戻ると9時。もう山なんていける時間では無い。事務仕事でもしようと思ったら、実家にUSB置いてきてしまい、それも出来ない・・・

録画しておいたアニメを見まくる。

・まおゆう2話 ビッグタイトルなのに、絵もキャラもかわいいのに・・・
・がんばらない 1話 シャフト製作。面白いし今後の展開に期待できる。
・ちはやふる2期1話 安定した面白さ
・みなみけ ただいま 安心して見れる。次女のツインテは下げた位置の方がかわいい・・・
・問題児 期待してなかったが面白かった。
・俺修羅2話 面白い。ますずの腹黒さが気持ちいいです。
・はがない2期1話 面白い。けど、ホモ話はいらん。
・ジョジョ 面白い。
・生徒会の一存2期 普通。


・・・

見過ぎだろw


今期は面白いのが多いな。京アニのたまこマーケットがハズレっぽいけど・・・
3,4タイトルに絞らないと、実生活に影響が出るし・・・3話までは見るけど、どれが残るか?

夜、割と暖かかったので久しぶりに歩いた。んで、帰りに公園で鉄棒と戯れる。逆上り、もう少しで出来そうな気がするんだけど、どうしてもできない・・・

ささみさん@がんばらない の最後にリア充、非リア充別星座占いがあって、初回はやぎ座だった・・・
自分は1月15日生まれなので、やぎ座です。


非リア充のやぎ座は

「それなり。生きていればいいこともあるさ。・・・・多分だけど。
 気にすんな!涙拭けよ。」

・・・だそうです。




俺・・・大人だから泣かない!

389日目 遥かなるかな60cm先

朝飯
・サンドイッチ、りんご、4.5単位


昼飯
・ご飯200g、みそ汁、ヤーコンきんぴら、ポテトサラダ、煮魚(イワシ1匹)、あんこうなべ 10.5単位



夕飯
・ジャージャー麺(麺450g) 12単位


間食 みかん 0.5単位 

合計 27.5単位

運動 ウォーキング30分 1単位 1月累計33単位
   筋トレ


感想
筋トレしていて、少しは筋肉付いたかなと思い、つい出来ごころで近所の児童公園に行って
懸垂してみたら やはり全くできなかった。

3日では成果は出なかった・・・当たり前かw

それにしても、懸垂・・・手ごわ過ぎる。もしかしたら 凄く大それた目標を設定してしまったのかもしれない。

腕の長さが60cm弱。その長さだけ身体を引っ張り上げねばならないんだけど、1週間で1cm上がったとして、60週間かかるのか?

なんという遠さだろう・・・東京から大阪まで歩いても、そんなにはかからない。江戸時代、東海道を歩いて1週間だっけ?

東京大阪間を30往復するのと懸垂を1回やるのが同じ時間かかるなら、懸垂の方が当然楽そうなので、もすこし頑張ります。

388日目 お年玉のお礼の電話

朝飯
・サンドイッチ、3単位


昼飯
・ご飯200g、豚汁、ヤーコンきんぴら、キムチ、カボチャ煮、ヒジキ、ブロッコリー 10単位



夕飯
・うどん200g、あんこうなべ、豆腐(3分の2丁)、玉子1個 11単位


間食 みかん、チョコレート 1.5単位 

合計 25.5単位

運動 ジョギング20分 1単位 1月累計32単位
   筋トレ


感想
本日も多摩川にてジャージ部活動する。
ただし、腹筋は廃止。寝転んでる時間の方が多いから・・・

代わりに前支えを出来るところまでやって見た。3分できた。長足の進歩とはこういうことを言うのだろう。
おおげさかw

夜、甥っ子から電話。お年玉のお礼の電話。
自分も子供の時にこういう電話をさせられたので、めんどくさい気持ちは解らぬでもないが、儀式みたいなもんだから仕方ない。

そんなことよりも、どうせお年玉でいくらか毎年取られるんだから、なにか無茶振りでもしてやればよかったw

お年玉もらってうれしい気持ちを ラップに乗せて歌えとか・・・


どうせ大したこと出来ないだろうから、きちんとお手本をやって見せた上で、来年はたっぷり歌ってもらおうと思う。



・・・・・


・・・ああ、ついに俺もラップデビューか!

387日目 ジャージ部始動です まる

朝飯
・ご飯120g、ヒジキ煮、やーこんのきんぴら、3.5単位


昼飯
・パン2枚、シチュー、ハンバーグ80g、サラダ 10単位



夕飯
・ご飯250g、煮魚(イワシ2匹)、ヒジキ煮、豚汁、ヤーコンきんぴら、キムチ 12単位


間食 菓子 1単位 

合計 26.5単位

運動 ジョギング20分 1単位 1月累計31単位
   筋トレ


感想
以前コミケで買った「イヤッホウ」のバッグに、ジャージとTシャツとゴムチューブを入れて
外回りに出る。

イヤッホウのバッグ・・・便利すぎるw でかいけど生地が薄くて、しかし丈夫なんで使い勝手が良い。
コミケで紙袋ごと入れるのに丁度良いと思って買ったんだけど、普段から使ってます・・・



 *     +    巛 ヽ
            〒 !   +    。     +    。     *     。
      +    。  |  |
   *     +   / /   イヤッッホォォォオオォオウ!
       ∧_∧ / /
      (´∀` / / +    。     +    。   *     。
      ,-     f
      / ュヘ    | *     +    。     +   。 +
     〈_} )   |
        /    ! +    。     +    +     *
       ./  ,ヘ  |
 ガタン ||| j  / |  | |||



↑こーいう絵が側面にでかでかと描いてあるバッグです・・・


まあ、そんなのはどうでもいいんだけどね


今日はしまむらのジャージ着て走りました。ジャージ部始動です まる

んで、昼休み1時間の間に、どの程度まで運動が出来るかやって見たんだけど、

ジョギング20分、前支え2分、スクワット30回、腹筋20回、ゴムチューブ引っ張るの色々・・・

結構、いろんな事が出来ました。

ただ、ジャージに着替えるのに結構時間がかかり、最後は4分間で昼飯を食うという・・・
早食いはデブのたしなみではありますが、1年ほどやって無いのと運動後は食欲がないのとで、4分は無理でしたw

駐車場の端に車を止め、走り終わったらダンボールを敷いて、ホームレス気分で腹筋。
車に携帯を取りに行ってる間に、猫にダンボールを占拠されてたw

寝転んで青空見る。物凄く高いところを 飛行機が透き通ったようにかすかに見えた。

他に車も止まってるけど、いいオヤジがアスファルトに寝転んで恥ずかしくないのかと思ったけど・・・
全然気にならないw

こーいうのを 乞食は3日やったらやめられないって言うのか? 違うかw

スクワットのせいか、走ったせいか、ひざがガクガクするので こんな運動は毎日は出来ないと思う。
もう少し工夫しようと思います。






386日目 昼休みの運動

朝飯
・サンドイッチ、チョコレート、菓子、みかん、5単位


昼飯
・そば、玉子1個、豆腐1丁 10単位



夕飯
・カレーうどん(麺400g)、カボチャ煮 10単位


間食 菓子 0.5単位 

合計 25.5単位

運動 ジョギング20分 1単位 1月累計30単位



感想
昨日と一昨日、昼間歩いて歩いて物凄い罪悪感を感じた。
昼間は働く時間であって、ダイエットだろうと健康の為だろうと のんびり歩く時間では無い。

・・・なにか取り残されたような気がするんだよね。上手く言えないけど・・・

2単位分歩こうとすると、どうしても1時間はかかるし、それからご飯を食べて、くたびれているから少し休んだりすると、あっという間に2時間位使ってしまう。勤め人ではないし、仕事が遅くなれば夜遅くまで働けばいいだけの事なんだけど、やはり間違っていると思う。


かといって、夜は寒いから歩きたくないし・・・


なんか無駄食いを止められない人の言いわけみたいで嫌なので、昼休み1時間の間に出来る運動をすることを考えた。

昨日と同じ多摩川沿いの公園の駐車場に車を止めて、とりあえず走って見ることにした。携帯のアラームを10分後に設定し、走る事にする。んで、通ったのと同じ道を止めてある車まで走って戻れば、一応20分、1単位走ったことになる。

例によって走るいでたちではないけど、気にしない。

土手の上を走ると・・・なんか気持ちいい!
空は広いし、道は平坦だし、交差点も当然ないから路地から出てくる車も無い・・・当たり前だけどw

土手の下の河原に降りてみる。草の上とか土の上は、足の裏に別の感触がして、なんか面白い。

暖かいし、いい感じでした。

車に戻ってご飯を食べながら考えた。これなら続けられそうだし罪悪感も無い。いい感じだな・・・


・・・


調子に乗って、車の荷台で筋トレしてみたw

前支え2分、腹筋20回やる。腕立て伏せは・・・無理でしたw
車外でスクワット30回。

頑張ってやったというよりも、出来るところまでやって見たって感じですw
逆に言えば、これ位しか出来ないと・・・

これくらいやった後に5分くらい時間があったので、荷台でゴロゴロして、昼休み1時間をしめくくりました。
なんかやたら有意義な時間を過ごした気がしました。


昼休みの運動ってことで、習慣化できたらいいんだけどねw

385日目

朝飯
・ばなな1本、菓子、1.5単位


昼飯
・うどん入りおじやl餃子 14単位



夕飯
・ご飯200g、レタスとソーセージとポテトサラダ、納豆オムレツ、カボチャ煮 10単位


間食 チョコレート、菓子 1単位 

合計 25.5単位

運動 ウォーキング1時間 2単位 1月累計29単位

感想
今日も昼間歩いた。場所は多摩川関戸公園から上流へ向かって。
洪水防止用の護岸工事で、パワーショベルが動いていたけれど 工事の目的や環境絵の配慮などが
書いてある看板を見ると 無駄な工事というわけではないみたいだと思った。
多摩川にいる生物の名前を書いてあったけど、イルカチドリって書いてあった・・・

イカルチドリの間違いだろうけど・・・まあ普通の人はそんなもの興味ないから解らないよなw

鳥見しながら歩く。

出た鳥

★モズ(沢山いた。ハクセキレイを追っかけてた)
★ダイサギ(8羽で雁行。下流へ向かって飛ぶ)
★ジョウビタキ(モズのいる木の枝にとまってた。モズが飛んでいくと同じ方向に飛んで行った。なぜ?)

他に
★カワセミ★ホオジロ★ハクセキレイ★ツグミ★ハシブトガラス★スズメ★ヒヨドリ★カワウ

チドリの仲間も居たけど、双眼鏡なしでは種類までは解らない・・・


平日ってのもあるけど、結構いたなw

鳥見しながらだと真面目に歩かなくなるから、ウォーキングと鳥見って両立できないんだけど
やっぱり鳥見は楽しい♪

今年の目標に野鳥100種類見るってのをやろうかな・・・

384日目 イラッ☆

朝飯
・パン、ジャム、2.5単位


昼飯
・うどん入りおじや 11単位



夕飯
・ご飯300g、アンコウ鍋 10単位


間食 チョコレート、菓子 2単位 

合計 25.5単位

運動 ウォーキング1時間 2単位 1月累計27単位

感想
最近まともに歩いてないので、今日は昼休みを使って多摩湖周辺をあるいた。

平日の昼間に歩くのって、なんか背徳的な気分がするw
背徳的って言葉の使い方が間違ってる気もするけどw

久しぶりに歩いて、気分いいかと思ったけど、仕事が気になってイマイチ楽しくなかった。

夕方新宿まで配送する。帰り途は割と空いていた・・・
まだ世の中、あいさつ回り程度なんだろうか?

仕事で1件ごたごたがあった。
お得意さんとお得意さんを仲介みたいな事をやっていたんだけど、大口のお弁当の注文で品物の材料が入手不可能になったとかで、見本と別物入れていいか?ってはなし。(ちなみに仲介手数料は無しです)

メーカーが違っても、同じものなら問題ないんだけど、例えば唐揚げを入れるべきところを フライドポテト入れたら問題になる・・・

・・・

それくらい違う材料で代用できるか聞かれた・・・

もし、自分が唐揚げ弁当を買ったつもりで、中身がポテトフライだったらどうする?


そういいたいけど、お得意さんだから我慢しましたw

商品の中身については自分は解らないので、相手先と直接交渉してくださいって言って放置する。
納品は明日だし、材料が入るかどうかなんて去年のうちに対応すべきだろ・・・
大口注文だし、かなり前から納品日や数量の話はしておいた。出来ないのならば、断っても大丈夫ですとまでいってあるのに・・・




なんで直前なんだよ・・・

もう少し時間があれば、うちでなんとかするか、相手先と交渉してあげられるものを・・・


少なからず イラッ☆ としましたw
気の毒ではあるけどね・・・

30分くらいして電話が入る。
材料、まにあったとのこと・・・

たぶん同じ材料で、値段の高いものを仕入れたんだろうな・・・って思った。

取引関係がなければ、「当たり前だ、最初からそーやっておけよ!」って思うところだけど、自分の大切なお得意さんだからそうは思いません・・・

気の毒な事をしたな・・・



383日目 劇団おとみっく オペラ カルメンゲーム 見に行ってきた

朝飯
・うどん入りおじや 4.5単位


昼飯
・うどん入りおじや、ばなな1本 5.5単位



夕飯
・すきやき、玉子2こ、うどん(麺200g)、ご飯200g、とうふ 14単位


間食 チョコレート、ようかん、ミカン 3単位 

合計 27単位

運動 ウォーキング0.5時間 1単位 1月累計25単位

感想
午前9時起床。たまってた正月アニメを見る。ジョジョ、まおゆう、俺の彼女と幼馴染が修羅場過ぎる(以降、俺修羅)

まおゆうの魔王、胸がでかすぎます。胸がでかすぎると頭悪そうに見えます。嫌いではありませんが。

俺修羅のますず、今期貴重な腹黒キャラ。期待するところ大ですが、本当は美晴のファンなんですよ・・jcだし

ジョジョ、主要キャラの登場から死ぬまでが速すぎます。皆殺しはあんまり好きではありません。


・・・


というわけで、ぐずぐずしていて朝にやる予定の仕事が遅れた。
今日は、東京学芸大のオペラを見に行きつつ、競馬にも行く予定だったんだが・・・

前回、東京学芸大のコンサートのパンフに、このオペラのチラシが入っていたんだけど、
加藤富美子研究室の自主ゼミってかいてある・・・

サークルじゃないんだね・・・

自分、今まで1度もオペラとかお芝居って見たことない。映画もほとんど見ません。アニメだけです。

んでも、食わず嫌いの可能性もあるから・・・勉強のつもりで1度は行ってみようかな・・・位の気持ちでいきました。つまらなかった時用に保険として競馬もやっておこうかなって位、期待してなかった。あ、ちなみに競馬の方は京都11レース、12レースの1番人気を複勝で買う予定だったんだけど、どーだったんだろ?
結果見てないけど、どうでもいいやw

んで、オペラ、カルメンゲームっての・・・想像以上に面白かった・・・

これで東京学芸大のコンサート2回、オペラ1回行ったことになるけど、学芸大のイベントって毎回かなり人が入っている・・・

東京学芸大って、もしかしたら凄いんじゃないのか?なんていうか、学生が芸達者?


というわけで、感想です

まず会場について。東京学芸大学内の 学芸の森ホールって場所でやってました。
・・・
自分、むかーしむかし、受験生だった時、共通一次の試験会場が学芸大だったんだよね・・・25年も前だけどw
浪人したんで、共通1次とセンター試験、両方受けています・・・
正門の横の通用門みたいなところから入って、25年も前の緊張感を思いだしたw 学内の記憶なんて殆どないのに・・・

ホールっていうから、物凄く大きい建物を想像してたんだけど、そんなに大きくなかった。体育館より小さい感じかな?愛想のよい受付のおねーちゃんからパンフレット貰い、会場に入りました。

ステージがあって、その向かいにイス席があるのは普通のホールなんだけど、その客席とステージの間にパイプいすを置いた広い空間があります。なんだろっておもったけど、解らない・・・もしかしたら、オーケストラの前身ってオペラのステージの下でやる楽団だって聞いたことあるから、そういうスペースなんだろか?

今回は、何にも予習せずに来たので 謎が多い・・・


席は結構埋まっているけど、パイプいすの席は空いている。あとで小さい子供たちがそこにまとめて座ってたから、子供用の席なんだろか?ってか、カルメンって子供も見れる劇なのか?

開演時間になったらしいけど、ホール内は結構ざわついていた。
客席の後ろの方から、よく響く綺麗な音の楽器だか何かを鳴らしながら、白い服を着たおねーちゃんが通路を降りていく・・・すぐ横を通ったんだけど・・・なんか不気味だw

観客のざわつきって、いわゆる日常の音なんだけど、そのなかを やけに綺麗な音を出す女の人が歩いていくってのが、日常の中の非日常って感じで・・
パンフレットには日本語のオペラって書いてあるんだけど、この白と黒服の女の子はピアノを弾くらしい。


ステージ上には大きなテーブルやイス、それからピアノが2台置いてあります。そこで物語が進みます


学生と先生1人がぞろぞろと出てきた・・・
どういう風に始まったのか思いだせないんだけど、ステージ上の学生が、その学芸大の学生の役をやりはじめる
って感じでスタートします。自分はどの役をやりたいとか、男役が少ないとかいいながら・・・

凄く自然な感じで始まるんだなって思いながら見てたんだけど、本当はその台詞の声に圧倒されてましたw

すげー響くんだよ、声が・・・はっきりと遠くまで聞こえるって感じ?普通の話し方では無いんでお芝居ってのは解るんだけど、話し方が普通の会話っぽく聞こえる・・・お芝居って、こーいうものなんだろか?

そのうちその台詞が、歌で会話されるようななって、それが合唱だったりするから、なんていうかカッコイイ!
役者さんは全員で12人。男3人でおばさん1人(先生)、あとは若いお嬢さんです。

・・・

長文になってるな・・・いかんねw

ネタばれってのは、やはりいけないんだろうから、オチとか書いてはいけないのかな?

んー、どうすりゃいいんだろ?

まあ、とにかく伏線張りまくりで、しかし確実に回収してる。
学生の立場の役(部長とか、1年生とか、編入した学生とか)とカルメンに出てくる登場人物の役が、だんだん重なっていく感じとか・・・



部長で部長役で、主にカルメンを演じた女の子の声の凄い事・・・
それに比べてホセ役の男の子は・・・って思ってたら、とんでもねえw

ホセ役の男の子は、だんだん演技が上手くなるホセ役の学生の役を演じてたんだね・・・

わかりずらいw

人が少なくて登場人物を一人2役なんて当たり前なのに、1年の女の子は役が無いって役でいいのかな?

あと、小ネタが沢山会ったw てんやでのバイトとか・・・

男は巨乳スキって話がでるんだけど、まあ真っ平よりはいいけど・・・自分のように物事の本質を真面目に見る人間は、そういう事を言う女性の胸は、凄く穏やかで平等と平和と平穏と・・・平家物語のようなもののあわれを感じさせる、そんな感じの方が多い事を知っている人間は、へぇー って感心する位そういうセリフを言うに相応しい最適な役者さんを選んだんだね・・・とかw


とまあ、こんな感じでわけわかんないんですが、物凄く面白かったし凄かった・・・
後であれは劇中でどんな意味だったんだろう考えるのも楽しいし・・・


外に出て、携帯の電源入れたら、留守電がorz
お客にかけ直して、謝りながら帰った・・・

3月の9日と10日にもやるらしいけど、また違うのをやるそうです。

9日は土曜日だから無理かな・・・でも10日は観に行こうかなw


以上です

382日目 冷え性になったのかな?

朝飯
・うどん入りおじや(ご飯40g、麺80g、) 3単位


昼飯
・ご飯200g、すきやき、きむち、10単位


夕飯
・すし8こ、唐揚げ130g、すきやき、ブロッコリー 12単位


間食 せんべい 1単位 

合計 26単位

運動 ウォーキング0.5時間 1単位 1月累計24単位

感想
昼休みに30分歩いただけで、今日も夜は歩かない。さむいから・・・

今年の冬は物凄く寒いと思っているんだけど、周りに聞くとそれほどでもないという。
自分は、手足が冷えて指が冷たくなって、どうにもならないんだが・・・

寝る時も、毛布に厚手の布団2枚をかけて、湯たんぽまで入れているのに寒くて寝られない。
昨日は靴下と手袋して寝た。


こんな重装備で寝たこと無かったので、だから今年は寒いと思うんだけど、周囲がそうでもないというのは自分の方に何か理由があるのかって考えた。血行障害?栄養不足?年齢?

色々考えて、1つ納得のいくものが見つかった・・・


去年までと比べて自分の生活で大きく変わったものは、摂取カロリーの低下と体重の減少。

これだろ・・・

脂肪にしても筋肉にしても50kg減るってのは、それだけ体温を保持出来なくなったってことだと思う。
今までは50kgの肉や水分、脂肪を無駄食いした食物のカロリーで、温めていたんだろう・・・

2L入りのペットボトル25本に20度くらいのぬるま湯を入れて、身体のまわりに縛り付けておいた状態から
急にそれを無くせば寒いと感じるはずだ。

もうひとつ、これは正しいか解らないんだけど、皮あまりが影響あるんじゃないかな?

生物は北の方にいるものほど身体が大きくなるって法則がある。
これは、身体が大きいほど体重に対する体表面積の割合が小さくなり、その結果 熱の放散を減らせるせい。

1辺が1cmの6面のさいころに 水を入れると1gはいる。この時のさいころの面積は6平方センチメートル

これを1辺が2cmの6面さいころにすると、8gの水が入り、表面積は4×6面で24平方センチメートル。

体積は8倍になったけど、表面積は4倍でしかない。

身体が大きいほど、熱を蓄えやすいってこと。


急な体重減少で、体積は減ったのに、皮あまりで体の表面積はあまり減らなかったのならば
身体が空気に触れる面積は同じだから、熱の保存が難しくなっているのではないか?

フユエダシャクという蛾は、冬に成虫になって飛んでいる蛾だけど、こいつらのメスは翅が退化して飛べなくなっている。オスには羽があり飛んでるけど・・・

実験で、温度を下げていくとこの虫もある程度温度が下がると動けなくなるらしい。
でも、メスの方がオスよりも低温下で動けるそうだ。羽が、身体から熱を奪っているせいらしいってことで
オスの羽を切り取って見ると、オスもメスと同じような温度まで動けたという。

自分も余った皮がラジエーターの様になっているんじゃないか?


まあ、皮を切り取るわけにもいかないから、昼飯にキムチくってみた・・・
トウガラシとニンニクは身体を温めるというし・・・


何とかしたいけど、季節が過ぎるのを待つしかないのかな・・・

381日目 服について考えた

朝飯
・ご飯150g、餃子、 5単位


昼飯
・ご飯200g、ホイコーロー、9単位


夕飯
・うどん(麺400g)、玉子1個、ハム、食パン、ジャム、 11単位


間食 甘栗 0.5単位 

合計 25.5単位

運動 なし 1月累計23単位


感想
今朝書いたシマムラの服の組み合わせ数、間違ってたw
9通りの組み合わせでなく、27通りになるね・・・まぬけすぎるw


今日、この間違いに気がついて あらためて街中の人の服を見てみると、完全に自分の考えが間違っている事に気が付きました。

というわけで、訂正です。

まず、自分は身につけるものを上着、ズボン、シャツの3種類にして考えたけれども 街中の人は大抵6種類以上身に着けていた。上着、シャツ、ズボン、セーター、靴、靴下、かばん、帽子、手袋などなど・・・

それらが、少しずつ他人からも見えるようになっている。

上の例で単純に組み合わせ数を数えるなら、1つの部品が3種類あったとして、3の9乗になる。19683通り・・・

アクセサリーを入れればもっと多いだろう。

シマムラで売っているものだけ見て、その中で組み合わせを考えたけど、自己表現としての着衣は、もっと複雑なんだなって思った。

服をモジュールのようなものと考えたのは間違ってないと思うけど・・・
対比して書いたキャベツと豚肉の料理はモジュール化する以前の素材の問題で比べるべきものではないし。そもそも調味料の違いがあって初めて別の料理になるわけだし・・・


というわけで、服飾って奥が深いね・・・って思いつつ、さらに観察・・・ではなく、他人のファッションを見学させていただきました。

まず気がついたのが、同質性・・・でいいのかな?

基本となる構造が同じってこと。女はスカートをはき、男は履かない。和服の女の人はいないし、十二単も一人も居なかった・・・あたりまえだけど・・・なぜいないんだろ?

十二単では、自転車に乗りずらいってのなら、スカートも乗りずらいだろ?
機能面で言えば男のようにズボンに統一すればいい。

コートはなぜあんなに長いのか?
防寒っていう理由はわかるけど、動きやすさでは制約を受ける。スキー場であんな長いコートで滑ってる奴はいないしw

機能面で合理的でないのに、そんな変な服が大量にいる・・・

合理的な理由で同じような形になっているとはとても思えない。
でも、事実として似たような格好だった。

なぜ?


・・・

戦時中の国民服やモンペの強要みたいなのがあるわけではないのに、同じような形の服というのは 何か理由があって、自分自身でそういう形の服を選んだってことでいいのだろうか?

ではなぜ同じような形の服を選ぶ・・・

同じである必要があるということか?同じでなければならない?

同質性が求められている・・・でいいのかな?


自分なりに考えてみる。
たぶん服ってのは、それを着る人が、ある種の群れに属することを意志表示するための道具でもあるってことかと考えた。

制服と同じで、同じような服でなければならない・・・

十二単は、平安時代の貴族の女性が求めた同質性の表れで、現在の女性は時代と身分の違いからそれを着用しない。
同じような理由でモンペもはかず、和服も着ず、おばさんはセーラー服を着ない・・・
所属する群れが違うから。

これで、機能的でない服を大勢の人が着る理由になるか・・・?

人間が群れを作る動物ってのは間違っていないとして、その群れに所属する意思表示としての同質性・・・
ではなぜ全く同じ服ではないのか?

先の例で書いた通り、組み合わせ数は大量にあるし、また現実に全く同じ服ってのも居ない。
制服の子でさえも、少しずつ異なる部分がある。

自然なことのようだけど、同質性には反する・・・


これは、全く同じでは困るという理由があるってことでいいのかな?

群れの一部である事よりも、個である事が優先される理由・・・?


繁殖行動に関係があると考えたけど、いいんだろうか・・・

群れの一部であるということは、小魚で言えば捕食される確率を下げるためとか、外敵を早く発見するためである外に、哺乳類の母系集団なら 育児の相互扶助という点で群れに所属することに意義がある。
だけど、メスの群れに所属して、しかしその群れに埋没してしまっては 配偶者に巡り合えない。

群れの仲間は、競争相手でもある・・・

その為に、群れの一員であることに反しない範囲で個体差をつけなければならない・・・


そういうのが、同じような服を着ているけど、微妙に違うってことの理由と考えた。

男もだいたい同じようなもんだと思う。都心を昼ころ走ると、物の見事に同じような服のおっさんがぞろぞろ歩いているけど、やはりネクタイとかで微妙な差がつけられている。
ガイジンなどは、違う服を着ていて目立つけど、これは違う群れに属している事の表れではないか?
その人の母国に戻れば、やはり埋没すると思うんだけど・・・


うん。で、結局何がいいたいかというと・・・


鳥や虫、他に配偶者を見つけるという理由でも、白衣は最強では無かったということかな。


医者用の裾まである白衣は、最強なんだろうけどw

服って奥が深いねw

380日目 しまむらデビュー

朝飯
・アホ汁 5単位


昼飯
・ご飯200g、ホイコーロー、9単位


夕飯
・洋風煮込みうどん(麺400g)、(玉子2個、きゃべつ、ニンジン、バター10g、ハム他) 11単位


間食 チョコレート 1単位 

合計 26単位

運動 ウォーキング1.5時間  3単位 1月累計23単位

感想
ウォーキンがてら、しまむらにジャージを買いに行った。

しまむらって女の人用の服屋さんだと思ってたけど、男物の服もあるとネットで調べたら出ていたんで、行ってみました。

自分もついに しまむらデビューですw

本当はユニクロに行こうと思ってたんだけど、今着ているダウンジャケットの値段とユニクロで買ったのを お得意さんに言い当てられたんで、なんか面白くないので しまむらにした。
こういうのをユニバレっていうらしいねw


・・・

さて、自分は服を買うのが嫌いです。


・・・

理由は、まず着るサイズが無かったから。次に、何着ても似合わないからw
前者はクリアされたけど、後者は今後の自分の努力次第ってことになるんだろう。

んで、もうひとつ嫌な理由・・・


デパートとかで、男物の服と女ものの服が同じフロアーにある店が嫌い・・・

なぜか女性下着の売り場を通って行かないと男物のところへ行けないとかいうのが過去にあったからw


「自分、可愛いものは好きでありますが、着るものまで可愛くするつもりはないッス。オッス!」

今回も、お店に入るの結構勇気がいった。
店内の自動ドアーに晴れ着姿の女の人の写真があるチラシ広告が張ってあるし・・・

でも、おっさんや若い男も結構入っていくのでどうにか自分も入る勇気がでました。
幼稚園児とスキー一緒に習うのは平気なんだけどね・・・なんでだろw


心配した女性下着売り場なんて通らなくても、男物の売り場にたどり着けました。


思ったよりも沢山の種類の服があって驚いた。
いつも買うのは、ワークマンとかホームセンターのシャツとズボンだから、色違いはあっても種類ってのはそんなにないです。

サイズもかなり大きいのまであった。

世の中ってずいぶんデブに優しくなっていたんだね・・・知らなかったよ・・・

試着しようとしたら、上着とズボンがくくりつけられていて、着ることが出来なかった。
ジャージって、そういう仕様なんだろか・・・
わからんw

物の見事に中国製しかない服の中から、迷いに迷って、肩に白い線の入った昔風のジャージを買いましたw


服が似合わないとかいう理由は、たぶん自分のセンスのせいなんだろうなって理解したw



ついでだから他の服も見て回る。

Tシャツ欲しいけど、見つけられなかった。
シャツは欲しいのがあったけど・・・

ズボンも、ジャケットも、いいなってのがあったんだけど、結局買わなかった。


理由は、それらの服を着ていく場所が、自分の普段の行動範囲には無いってこと。

平日は作業着で十分だし、休日は基本的に自然の中にいるって事の方が多い気がする。狭山丘陵歩くにしても、
終わった後は林の中で鳥や虫を探しているし、行きたい場所は川とか海とか山だし・・・

コミケは一応オタクの戦場だから、なよなよした服は駄目だし・・・
(冬コミにもドイツ兵とかいましたw)

音楽会や、美術展に行く時着てもよさそうだけど・・・それほど多くいくわけでもない。


ジャージとパンツ2枚買って、帰りました。


帰りながら考える。

服って組み合わせが大事なんだな・・・

他の客や、通り過ぎる車の運転手の着ている服を 気を付けて見てみると、やはりその行動に必要な機能以外のものを身につけています。

運転するのに帽子なんていらないし、かえって邪魔なはずなんだけど、中年のおばさんがそういういで立ちで運転してた。男も上着とズボンの色が違っていて、その組み合わせに偶然性ではなく当人の意志を感じた。

自分もそうなっているんだけど、上着は親が持ってきて 着ろっていうから着てるだけだし・・・寒くないから丁度いいやって感じだしw


さらに考える。

女の人の服の量が増えていく仕組み。(今までは、体重増加が原因と思ってたw)


例えば上着とズボンを1枚ずつ買ったとする。その組み合わせは1通り。上着、ズボン、ジャケットを1枚ずつでも1通りです。

種類を増やしていくと、組み合わせのパターンが増えるけど、その前に季節にあった機能も考慮しなければならない。

今の3種類に4季が加わると・・・12枚の服がいる。

1シーズンに毎日同じものを着ることは出来ないから(洗濯とか)、替えを最低3枚・・・

36枚になる・・・


1シーズンに3種類(ズボン、シャツ、ジャケット)を3枚ずつそろえると、9通りの組み合わせが出来る。

36枚の服を用意しても、9通りしか組み合わせが無いって事になります。
それで足りるのかどうかは、知らないけど・・・


これを料理で考えると、この”服”というものの組み合わせの少なさに愕然とすることになるw

例えば材料にキャベツと豚肉があったとする。

調味料はそろっているとして、この材料から思いつく料理っていうと・・・

ロールキャベツ、ホイコーロー、野菜炒め、ポトフ、カレー、生姜焼き、茹でてドレッシングで和えたもの・・・


調味料次第でたった2種類からこれくらいは作れる。


服は素材ではなく、1品料理みたいなものなんだろね・・・
その組み合わせは、単品料理を作るのではなく、コースを作るようなものかな?


自分、休みも平日も、作業ズボンにカインズホームのシャツです。オッス!
季節は2季しかありません。オッス!
平日は白衣着てるから、上着も1種類です。オッス!


・・・

白衣、最強ww
プロフィール

satokimadara

Author:satokimadara
おじさまです。タイトルを地味に変えました。食事制限をメインにしたダイエットブログのつもりです。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR