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7月まとめ

8月5日計測
体重 104.8㎏ (+2.6㎏)

いよいよ本格的に駄目かもしれない。

7月まとめ
【ダイエット】
ほとんど何もしてない。1時間歩いただけで、あとは食いたいだけ食ってた。

【仕事】
だめ。同時多発的に売上が減少。新規営業2件、うち1件とれた(8月に入って決定)。

次の10年を生き残れる事業構造に変革中のつもりなんだけど、間に合うかどうか…


【趣味あそび】
・歴史地理部活動 栃木県方面にいく。

・友人と1回ビリヤードにいく。大敗する。

・美術鑑賞 ウィーン・モダン展(新国立) 
エゴンシーレを初めてみた。かなり良かった。ビーダマイヤーは北朝鮮のフォトショップ職人みたいな絵で、それほど面白くなかった。人物が風景の中で浮いているような感じ?

・畑 ジャガイモをようやく収穫した。まだ3分の1残ってるけど。雨が多かったせいか、水っぽい。

【投資】
かんぽがだいぼうらくw
(8月5日現在、さらに落ちた)

証券会社に入れてある資金の残りを使って、システムインテグレータ、コメダ、カッパ・クリエイト、四国電力、USMHを購入。
豊和工業含めて 7銘柄。優待目的を3つ保有してる。


・・・まとめ・・・

つまり、なんとなく うまく行かない日が続いているのです。

8月5日に検量した、104㎏台の数字を見て 流石に焦りまくった。

ので、
8月5日はとりあえず22単位、6日は19単位に抑えた。夜も1時間づつ歩いた。
だましだまし 続けたい。


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5月まとめ

平成30年 12月末 103.4㎏

平成31年  1月末 104.0㎏
平成31年  2月末 105.0㎏
平成31年  3月末 101.7㎏
平成31年  4月末 102.6㎏
令和01年  5月末 102.8㎏


結果 +0.2㎏

総摂取カロリー 不明
運動時間 歩行2.5時間


放棄してた割に 微増ですんだ。
6月から頑張る

【ダイエット】
だめ

【仕事】
ヒマでしにそう。新規1件とれたのが救いか。

【趣味、あそび】
・登山 伊吹山

・歴史地理部活動
野洲市博物館、秩父和銅鉱山遺跡、論文あさり

・畑
順調だけど、後半放置気味。

【健康】
不安

【投資】
放置。しにそう。




まとめ

週後半からダイエットは放棄した状態だった。
仕事など、気がかりなことが多すぎる。

現実逃避としての歴史地理部活動と、ストレス食いでどうにかやり過ごした感じか。

おかげで 歴史地理部活動はかなり面白いことになってきたが。


放置していてどうにかなる訳でもないし、自分で動かなければ どうにもならないのは解っているんだけど・・・

せめてダイエットくらいは頑張らねば。

平成31年 3月 まとめ

平成30年 12月末 103.4㎏

平成31年  1月末 104.0㎏
平成31年  2月末 105.0㎏
平成31年  3月末 101.7㎏

結果 -3.3㎏

総摂取カロリー 684単位
運動時間 歩行20.5時間、自転車走行95km


上出来。


【ダイエット】
珍しく成功した。
食事制限、運動共にどうにか1か月継続することが出来た。

【運動】
歩行20.5時間。
自転車走行95km

歩行時間の目標は30時間だったので 目標未達。月後半だらけた。
自転車は上野の博物館まで移動につかった。


【趣味・あそび】
・歴史地理部活動
野田市(千葉県)の博物館にいった。神奈川県、旧津久井町。
国立科学博物館、山口県の土井ヶ浜遺跡の弥生人の特別展。


・畑
里芋の収穫

・美術鑑賞
府中市美術館 「へそ曲がり日本美術展」に行く。
最高だった。


【食事】
買い食いは科博に行った日の帰りに ダイエットコーラ1本購入。90円。
他は無し。

家でのご飯は 1日平均23単位。大幅にカロリーの超過をした日が2回
計画では1日21単位以下にする予定だった。


【仕事】
売上の集計はまだだけど、たぶん死にそうな数字になる。


【投資】
+9万くらいだったかな?
利益が出てるのでよしとする。

保有株は、大塚ホールディングス500株、豊和工業200株。
どっちも含み損。

【生活】
今年も春は、お別れの季節だった。
確定申告終了。


・・・・反省会・・・・・

食事、運動など個々の計画は未達ながら、結果はマイナス幅が3㎏を超えた。
なんとなく 継続することが出来た。最良のパターンではないか?


4月方針
できるだけブログ更新を毎日する。体重とブログ更新の相関は無視できないレベルだ。
運動と趣味あそびを兼ねて、山へ行く予定。

食事は21単位を目標に、運動は1日1時間の歩行を目標とする。

平成31年 2月 まとめ

平成30年 12月末 103.4㎏

平成31年  1月末 104.0㎏
平成31年  2月末 105.0㎏

結果 プラス1.0㎏

総摂取カロリー 不明
運動時間 歩行2時間



やってしまった・・・

【ダイエット】
失敗。増加が加速した。仕事が不調でストレス食いを連発する。

それよりなにより、なんかやるきがでない。

【運動】
ほぼしなかった。やはり、やるきがでない。

【趣味・あそび】
・歴史地理部活動
八潮市(埼玉県)の資料館にいった。
東京都小平市の図書館で何故か神奈川県の資料のコピーをとる。
中部、関西、中国地方の道路地図を購入。

他は、なにもせず。

【食事】
買い食いをほぼ毎日する。高カロリー飯に罪悪感が無い状態。
コーヒーに砂糖を入れないだけではダイエットにはならないね。

【仕事】
死にそうな気分。

【投資】

月末に大塚ホールディングスの利確をした。立会外分売に当選。
株数及び保有銘柄数を増やしたら、たちまち含み損に転落する。

口座に入っている株用の資金の3分の2近くまで買ってしまった。

信用口座開設の手続きをする。


最近、株の銘柄を見ている時間って、すごく無駄な時間だよ思うようになってきた。

買って放置して、ぼーっとしている間になんとなく利益を上げてくれるのが、本来の株式投資なんだろうけど・・・

【生活】
親戚が無くなった。


・・・・反省会・・・・・
1㎏増加は 本当にまずい。110㎏が見えてきてしまった。体が重いので、なんとなく出不精になるし。

2月は事務仕事が大量にある上に、仕事の不調とか畑の整理とか やらなければならないことが多くて、何も手に付かなかった。


感覚的には、
沼の底に沈んでいくような、そんな気分だった。

身動きが取れないけど、もがかなければ沈まない。
自分以外の周囲の景色は やたら平和って感じで、現実逃避するには最高の環境なんだけど、

そうもしていられないので 時々少しもがいて、また沈んで、諦めて、逃避して・・・

子育てとかしてる人は こうはならないらしい。

仕事も趣味もダイエットも、一つづつ片づけていくしかないんだよ。わかってんだけどね・・・

3月方針
ブログ更新を増やす。自転車で上野に行く。山にも行きたい。
それよりなにより、仕事の立て直しか。
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satokimadara

Author:satokimadara
おじさまです。タイトルを地味に変えました。食事制限をメインにしたダイエットブログのつもりです。

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