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8日から13日まで 日記

全く駄目だ。とにかく食いすぎる。夕飯が特にやばい。
1日の摂取カロリーが 25から50単位で推移。

ブログ、ノートともに記録なし。
ダイエットしてないのと同じという事になる。


・8日
台風が来る。大したことなかったけど、車の下に子猫が入り込んでしまった。そのまま配送に出たが、ディーラーに電話したら大変危険な状態だそうで(猫の命及び、ぐちゃってなった時の修理代的に)、すぐにJAFを呼ぶべきだとのこと。

1時間以上運転してたんだけど、運転中車の下の方からにゃーにゃ―言ってた。
なんか楽しいって思ってたんだが、やっぱり危険だったんだな。猫の命的にも、お財布的にも。


JAFに来てもらって 雨の中追い出してもらった。自分も追い出しに協力する。

手順は、

クルマ中のドアを開け、ボンネットも開け、ユーチューブで猫の泣き声を探してきて 隠れている猫をおびき寄せる。
居場所を確認したら 高圧空気を吹きかけて 追い出す。

中々出て行ってくれなくて大変だった。
最後は お尻を重そうにしながら走って逃げてったけど、まだ本当に子猫だったな。

作業後にJAFがくれた伝票には 猫追い出し と書かれてた。会員なので無料だった。



・9日 木曜
千葉及び都区部への納品。特に変事なし。
お得意さんから単発の仕事の依頼。
新商品開発になるので 普段なら断るんだけど、今年は売り上げが厳しくなりそうなので受けた。



・10日 金曜
夏休み前のパートさんの最終出勤日。午前中で上がってもらった。
人が来ないとのんびりモードになる。平和だ。

1年に1回位しか注文の無いお得意さんに納品した。もう少し注文くれればいいのに。



・11日 土曜
夏休みモード。
在庫がうなるほどあるので、午後比較的早い時間に終業。平和だ。


・12日 日曜
千葉まで納品。在庫、少し減る。
配送ついでに市川の博物館に行く予定だったが、午前中ダラダラ仕事していて 出発が遅れ間に合わなかった。

午前中の仕事は、木曜に依頼を受けた試作品作り。
上手く納品まで漕ぎつけたとしても、売上は1万円ちょっとかな・・・

単発じゃなくて、継続してくれればいいんだけど。

千葉のお得意さんは今月いっぱいで一時納品が止まる。
もしかしたら一時じゃないかもしれない。

・・・

がんばらないと。


・13日 月曜
普通に仕事する。世間は夏休みらしい。
普段車に乗らない奴らが運転しだすので、くだらない事故が多い。

平日の朝方の事故は、
急いでいて信号を無理やり突っ切ろうとしてからの 出会い頭の事故とか、避けきれずに横転するとか、そういう派手な事故が多い。
運転手は仕事先とかに電話しまくってることがほとんど。


休日は、わき見運転して追突とか そういう地味なのが多い気がする。
今日見たのは、無駄に相手に詰め寄ってたし・・・


馬鹿だね。でも、怪我無くてよかったね。


帰宅後株価見たら、神戸天然が暴落してた。損切しておいて助かった。
DTIは上がってたけど・・・売らなきゃよかった。

日経平均暴落で ダブルインバースに利益が乗り始めたけど、保有株数が少ないので たいして利益になってない。
とりあえず放置しておく。

トルコリラの暴落による信用不安で株式市場も暴落しているって言ってるけど、
リラを暴落させた原因が解消されない限り、こういう事が形を変え場所を変え、何度も起こるだろう。

金融引き締めが始まっている。
30歳くらいまでの人は 金融緩和の時代しか知らないだろう。


バブルとその崩壊がどのように起きたのか、きちんと勉強しておくべきだ。


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8月6日、7日 済んだことはやむを得ない。切り替えねば。

・6日 月曜
朝 みずようかん、ばなな 2単位
昼 豆腐サラダ、ぱん 8単位
夕 カツカレー 12単位?
夜 ネギトロ丼、すし (買い食い600円位) 10単位?

合計 32単位 


・7日 火曜
深夜 オムスビ、べんとう (買い食い300円) 7単位?
朝 なし
昼 チャーハン、てんぷら蕎麦(買い食い600円)18単位?
夕 とんかつ、ごはん150g、ひじきうどん2玉、タラ照り焼き、18単位?

合計 43単位?

6日 日記
4時起きで仕事して 最終的な帰宅時間は 日付変わって午前1時半。

夜飯と深夜食は眠気覚ましの買い食い。きつかった。自分にとってはこの生活パターンが 最も駄目な奴なんだよな。
140㎏を超えてた時は 毎日こんな感じだったし。

7日 日記
そういう訳で、寝不足で自制心が無くなり&昼飯も用意できず 買い食い。どうしても買い食いだとカロリーが高くなる。
ならば、夕飯を控えればいいんだけど、「冷蔵庫に有るものと取り敢えず食う!」の意地汚い根性で 食いすぎ。


2日連続でデブの食習慣を見事にやってのけた。

済んだことはやむを得ない。切り替えねば。

8月5日 吉見百穴(よしみひゃくあな)行ってきた。

5日 日曜

深夜 わかめうどん 2玉 7単位
朝 ぴーまんうどん 9単位
昼 ぱん 3単位
間 ばなな 2単位
夕 カツ丼、唐揚げ、サンドイッチ 23単位? (買い食い 800円位)

合計 44単位

やらかしました。

吉見百穴に行った。先日行った埋蔵文化財センターの人が、「遺跡は保存が最優先」と言ってた理由がよく分かった。

明治時代の最新学問を裏付けとした発掘は、現代ならただの破壊行為なんだろう。
そういう視点に立てば現代の発掘だって、未来の研究者から見れば 野蛮な破壊行為なのかもしれない。


さて、これから千葉に向かいます。今日中に帰れるかな・・・?

8月4日 ピーマンのケチャップ饂飩 (中級者向け)

8月4日 土曜

朝 なし
昼 ピーマンのケチャップ饂飩(2玉) 10単位
夕 (買い食い)天丼弁当、からあげ 15単位? 

運動 なし 支出400円位


【レシピ】
ピーマンのケチャップ饂飩 (中級者向け)

ケチャップ饂飩のレシピは書いてなかったと思うので 書いとく。
例によって役に立たないダイエットレシピだけど。


材料 2食分 
・ぴーまん すきなだけ (今回は1袋、5こ分くらい)
・ちくわ、魚肉ソーセージなど 常識の範囲で (今回は1本ずつ)
・無毒のきのこ  (今回はエノキダケ1袋)
・ケチャップ 適当 (今回はぶちゅーって4回位いれた。ぶちゅーーなら2回分くらいか)
・砂糖 適量 (味を見て酸っぱくない程度に入れる。今回は30g~50クラム位?)
・食用油 適量  機械油不可
・醤油、だしの素、謎の調味料、愛、憎しみ、絶望感はお好みで。

作り方。
前日仕込みとして以下の作業をやります。

1 心を清らかな状態にする。
今回はたまってる事務仕事をわきに置いて、録画してたアニメ「バックストリートガール ゴクドルズ」を見ました。

2 ため息をひとつついてから、下準備。
ピーマンを真っ二つに切る。 

切り方は縦方向にきる。
「ズバッ」もしくは「ザクッ」という擬音を用いて斬る場合は、通常指も同時に切っているはずなので、何か失敗をした人向け。

「あひゃひゃっ」と言う感じで切る場合は、通常乱切り状態になるので、あとで種と可食部分の分離がめんどくさい。
付近に聡明だけど自殺願望の強い少女がいる状況に無ければ、やるべきではない。

3 種をとる。
ズバッ、ザクッの人は、ここで泣いてもよい。

4 キノコを切る。ズバッ、ザクッの人は、ここでも泣いてよい。

5 ちくわ、魚肉ソーセージを切る。泣いてよいが、そろそろ諦める準備もするべきか。

6 フライパンに油をしき、焦げないように炒める。
調味料を 砂糖、ケチャップ、醤油の順に入れる。めんどくさければ 同時に。

火を使っているときは、絶望感や停滞感、「俺の人生いったい何だったんだ?」などの余計な感情を持ち込むべきではない。

炎を見て 見入ってしまう人は 非常に危険なので IHを使う事。
若しくは警察に自首すべき。日本国の場合、中止犯は罪にはならないから大丈夫なんじゃね?(゚∀゚)。

7 味見する。あきらめたり、「俺って料理の才能あるんじゃね?」って調子に乗ったりするポイント。 
食事用に最低半分は残しておくべき。酸っぱかったら砂糖増量。

苦かったら炒めすぎて焦げたか、キノコが毒キノコだった可能性がある。食材もしくは人生のどちらを諦めるべきだろう。
お好みでどうぞ。
(ゴクドルズを先に見ておくという作業はここで役に立ちます)


8 皿にうつす。フライパンはある程度温かいうちに洗うと汚れが落ちやすい。

9 粗熱をとってから冷蔵庫で冷やす。

霊安室を用いて冷やすという方法も考えられるが、上手く冷えるかよく知らない。
さほど冷えてなさそうな感じだけど、どーなんだろ。

夏向きではありそうだね。 でも長期保存には向かないかな?

先客がいる場合は勿論使用してはいけない。


10 美味しくいただくための一工夫として、1,2日絶食する方法をお勧めする。
おなかが空いていれば たいてい美味しいはずです。 


・食べる当日の作業

11 うどんを茹でる。今回は2玉。
鶏卵を用いて茹で卵を同時に作る場合は、卵のケツのほうをスプーンの背で軽くたたき、ひび割れさせておくと鍋の中で爆発しない。
また、卵とうどんを同時に茹でる場合は 「銀の匙第2話」の記憶を消してから行うこと。それから、他人に言うべきではない。魚類など鳥類の卵ではない場合は 特に問題はありません。


12 沸騰したら 火を止め放置。最低2時間。前日絶食をしなかった人は、この時間に歩きに行くと良いかもね。
卵はこの放置時間に半熟になります。(魚卵はしらないけど)
(自分は この後さらに1時間から半日、鍋に入れたままで冷蔵庫で冷やします。)

13 たまごのカラを剥き、ウドンは水洗いしたりしなかったりする。ざるに上げて水を切る。

14 丼ぶりに移し、前日炒めたピーマンをぶっ掛け、醤油、愛、唐揚げなどで味の調整。

15 観念して食う。


以上が、ピーマンのケチャップ饂飩のレシピです。
美味しくいただくコツは、あんまり深く考えないようにしながら食う事かな?


自己責任で おためしあれ (*´v`)

8月3日 停滞感

8月3日 金曜

朝 なし
昼 ヨーグルト、リンゴ半分、パン 7単位
間 ドーナツ半分 1.5単位
夕 ごはん250g、やきぶた 11単位?
夜 ぱん 4単位?

合計 23.5単位

夕方雷雨になった。
久しぶりのにわか雨で 歩きにもいかず、若干食いすぎる。

食いすぎに雨は関係ないね・・・


お得意さんが1件今月で廃業になるらしい。
うちも 変えて行かないといけない。

なんか いろんなことが停滞してる感じがする。

プロフィール

satokimadara

Author:satokimadara
おじさまです。タイトルを地味に変えました。食事制限をメインにしたダイエットブログのつもりです。

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